❌تماشای زیاد تلویزیون حتی برای بزرگسالان نیز مفید نیست. اما این چند مورد رو اگر رعایت کنین، خیالمون راحت میشه: ۱. تنظیم فاصله کودک تا تلویزیون( بین ۲ تا ۴ متر) ۲. زاویه تماشای تلویزیون نباید طوری باشد که کودک گردن درد بگیرد. ۳. میخکوب نشدن کودک: کافیه هر ۲۰ دقیقه در حد ۲۰ ثانیه به چشم و بدن کودکتان استراحت بدین.

❌ والدینی که به فرزندان‌ خود باج می‌دهند، قیامت شاکی خصوصی دارند ! استاد شجاعی ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

#والدین_آگاه_بدانند ❌والدین سخت گیر فقط دروغ گوهای خوبی تربیت می کنند. 👈فرزندانی که والدین سخت گیری دارند برای فرار از توضیح دادن و دردسر دست به هر دروغی می زنند. پس اگر كودكتون زياد دروغ ميگه و خرابكاريهاش رو مخفى ميكنه يا گردن اين و اون ميندازه اولين سوال بايد از خودتون باشه كه ايا من والد سخت گيرى هستم؟ ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

⭕️موضوعات دوران نوجوانی اجتماعی شدن و کسب جایگاه در اجتماع برای نوجوان  تغییرات ناگهانی در الزامات و انتظارات اجتماعی و بیرون آمدن از نقشهای دوره های قبلی رشدی از تعارضات این دوره برای یک نوجوان است. از طرفی عضویت در گروههای همسالان و دوستان و داشتن جایگاه و همچنین ایفای نقش موثر در این گروهها از دغدغه های اصلی خود نوجوان می باشد. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

سوال 1435: آيا در مواردى مثل تقاضاى طلاق يا عدم آن استخاره با قرآن صحيح است؟ و در صورتى كه شخصى استخاره كند ولى طبق آن عمل نكند، حكم چيست؟ 💠پاسخ سوال در کانال استخاره با قرآن 👇👇 « حاج آقای احمدی» https://eitaa.com/joinchat/1945436986C61f7041657

💢 ویژگی افراد #کمال_گرا ۱. حد وسط ندارند و به اصطلاح افرادی با تفکر صفر و صد هستند. این‌گونه افراد هیچ چیزی را به صورت معمولی یا میانه نمی‌بینند. اگر کاری با نمره‌ی ۲۰ انجام شود خوب است ولی نمره‌ی ۱۹ یعنی شکست مفتضحانه! ۲. با کسانی ارتباط برقرار می‌کنند که تفکری همانند خود داشته باشند. ۳. اعتماد آن‌ها نسبت به دیگران بسیار کم است. زیرا فکر می‌کنند که دیگران نمی‌توانند همانند خودشان کاری را بی نقص و عالی انجام دهند. ۴. به راحتی #افسرده و ناامید می‌شوند. ۵. به خود و اطرافیان بسیار سخت می‌گیرند. ۶. اگر کاری مطابق میل و خواسته آن‌ها پیش نرود، خود را بسیار سرزنش می‌کنند. ۷. هیچ گاه از مسیر لذت نمی‌برند. زیرا همیشه به این فکر می‌کنند که آیا نتیجه آیده آل خواهد شد یا خیر. ۸. اگر کسی بازخوردی نسبت به رفتار و طرز فکر آن‌ها نشان دهد، به سرعت حالت تدافعی می‌گیرند و می‎توان گفت که در این مورد انتقاد پذیر نیستند. ۹. همیشه در فکر جلب رضایت دیگران هستند و این فکر که ممکن است کسی از آن‌ها راضی نباشد، دیوانه‌شان می‌کند! 🤯 ۱۰. انتظارات و استاندارهای فوق بالایی دارند. ۱۱. از شکست می‌ترسند. ۱۲. نهایی کردن فعالیت‌های مختلف برای آن‌ها بسیار دشوار است. زیرا همیشه می‌خواهند که بهترین باشند. #اهمال_کاری خوراکشان است. ۱۳. اگر کاری که انجام می‌دهند مورد قبول دیگران واقع شود، اعتماد به نفس بالایی پیدا می‌کنند اما اگر این اتفاق نیفتد، چنان پنچر می‌شوند که تنها با یدک‌کش قابل حمل خواهند بود! 👀 کمال‌گراها دقیقا شبیه تصویر این پست هستن! ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

. 🟣 راه‌های خلاصی از #کمال_گرایی 🔻 آفت نتیجه گرایی شما را از پا در خواهد آورد 🔸 فرد #کمال_گرا نتیجه گرای محض هست. او از مسیر و روش و فرایندها لذت نمی‌برد. او به نتیجه به عنوان هدفی که می تواند #عزت_نفس پایین او را جبران کند نگاه می‌کند. لذا اگر هدف کسب نشود عزت نفس او بیشتر آسیب می بیند و در راه‌های کسب نتیجه همیشه مردد هست که نکند موفق نشود. این مسئله اضطراب منتشر و مزمنی را در زندگیش برای او به وجود می آورد. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

🟢نجات از #کمال_گرایی 🔸 برای حل مشکلتان بیشتر از آگاهی نیاز به مهارت یعنی به کارگیری، تمرین و عمل‌گرایی دارید. لذا هرچه سعی می‌کنید مشکلتان را بیشتر بررسی کنید و بیشتر بدانید، در واقع در حال دور شدن از هدف هستید. 🔹راندمان شما بسیار پایین می آید وقتی که انرژی روانی زیاد خود را خرج آنالیز، بررسی، ارزیابی، قضاوت، مجازات خودتون می کنید. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

ادامه بحث کمال گرایی: ✅ درمان: دست کشیدن از کسب آگاهی بیشتر، ارزیابی خویشتن و به جای آن عمل کردن. یعنی هر وقت می خواهید تصمیم بگیرید که خود را محاسبه کنید، به جای آن، مشغول کار شوید. محاسبه و ارزیابی را برای یک ساعت پایان هفته یا پایان ماه محدود کنید. اجازه ندهید که ذهن شما هر لحظه با خطاهای احساسی و خطاهای شناختی، انرژی شما را هدر بدهند. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

🎆 فرق آرامش و آسایش چیست؟ آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونی است؛ مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستند که درآرامش زندگی می کنند؛ آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرند ،هر کجا خواستن می روند و... آرامش را کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند، شاید بی چیز باشند اما دلشون خوشه، به آنچه که دارند راضی هستند، چه خوب می شد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود! ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

. ⚛️#یکی از دام های افسردگی پناه بردن به رختخواب است، برای فرد افسرده که قدرت تصمیم گیری ندارد خواب یک گریزگاه است، او فکر می کند خواب می‌تواند فرصتی برای فرار از فکر و عقب انداختن کارهای اولیه زندگی ست. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

چرا نمی تونم با شوهرم گفتگو کنم ⁉️ #دکتر_عزیزی ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

اگرفرزنداتان زیاد داد میزند و وقتی ناراحت هست رفتارهای پرخاشگرانه دارد حتما این سؤال را از خودتان بپرسید👇 آیا من و همسرم در هنگام خشم و ناراحتی همین رفتارها را داریم؟؟؟؟ اگر پاسخش مثبت هست حتما رفتارتان را اصلاح کنید الگوهای رفتاری تاثیر زیادی بر رفتار دارد با کلام نمیتوانید رفتار کودک را اصلاح کنید کودکان چیزی را که می‌بینند یاد میگیرند نه چیزی را که میشنوند. ❌پس به کودکت نگو داد نزن❌ خودت خشمت را کنترل کن او یاد میگیرد ✅ ❌ جهت شرکت در دوره روی👆 متن بزنید ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

💢چطور مشاجرات زن و شوهری را حل کنیم؟ ❤️ 🔸اگر‌ قلق همسرتان را پیدا کنید و به آن توجه کنید درصد زیادی از مشاجرات و اختلافات شما کم می‌شود. 💠 بهترین راه تشخیص قلق همسر، این است که به حرف‌های همسر خود با دقت گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرفهایی را مدام تکرار می‌کند. ❌ قلق همسر، همان حرفهای تکراری و مکرر او در دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من بی احترامی می‌کنی و بدحرف می زنی... قلق همسرت در احترام گذاشتن رفتاری و کلامی است. ❌ جهت شرکت در دوره روی👆 متن بزنید ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

کینه از همسر، زندگی را به طلاق عاطفی میرساند 🌷 اگر نمی توانید به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنید این کارها را تمرین کنید:👇👇 ✅ اندیشیدن به نقاط #مثبت_همسر ✅ شکرگزاری #خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر ✅ ایجاد ارتباط #کلامی_موثر و محبت‌آمیز ✅ تصور لذتهای گذشته زندگی با همسر ✅ تعریف و تمجید از همسر نزد دیگران 😍 با یقین می گویم، اگر #کینه_ورزی را ترک کنید #محبوب_همسر می شوید خوب زندگی کردن، ارزش سرمایه گذاری دارد دوره مهارت‌های یک زن و مرد موفق در زندگی https://eitaa.com/joinchat/1130954876Cd534a9018b

اختلافات زناشویی در تمام زندگی های مشترک وجود دارد. به ندرت ممکن است یک زندگی بدون اختلاف و چالش باشد. به یاد داشته باشید این چالش ها در واقع فرصت هستند. همکاری در حل چالش ها به شما و همسرتان این فرصت را می دهد که به هم بیشتر نزدیک شوید. بیایید ببینیم ریشه اختلافات زناشویی در چیست و چگونه می توان از آنها آگاه شد و به خوبی مسائل را حل کرد یکی از مهمترین زمینه هایی که باعث اختلافات زناشویی می شود، #ضعف_ارتباط است. این که بسیاری از زوجین مهارت های ارتباطی ندارند و نمی توانند با هم به خوبی #تعامل کنند. این عدم توانایی باعث می شود مسائل به خوبی مطرح نشده و حل نشود. ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

. اختلال اضطراب اجتماعی آیا تابه‌حال کسی را که به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا باشد، از نزدیک دیده‌اید؟ این اختلال که SAD هم نامیده‌می‌شود، به معنی آن است که فرد در موقعیت‌های اجتماعی به ترس و اضطراب دچار می‌شود. زمانی‌که فرد به این احساس دچار می‌شود، نمی‌تواند به خوبی در اجتماع عمل کند و معمولا از موقعیت‌هایی که در ارتباط با اجتماع است، فرار می‌کند. در کسانی که به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا هستند، ترس، احساس شرمندگی و خجالت، بسیار حس‌های آشنا و آزاردهنده‌ای هستند ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

حرز رضوان| سید علی سجادی 💢 چرا امـــــام رضـــــا علیه السلام به امام جواد علیه السلام حرز داد؟ 💠 حجة الاسلام #رفیعی #آرامش #اضطراب ┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅ ادمیــن مشــاوره و ثبــت سفارش👇 @maahdiua 🍃 کانال تخصصی حرز رضوان @Rezvan0313

. حالا این پیامو بخونید 😍 👇👇👇

. سلام آقای سجادی از وقتی این حرزو گرفتم آرامش‌ استرسم برطرف شده آرام قرار نداشتم خوب شدم ... حاجت روایی حرز امام جواد علیه السلام

حرز رضوان| سید علی سجادی چقدر این حرز آرامبخشه♥️ که خیلیها پیام می دن و می گن با وجود این حرز دیگه اضطرابی نداریم🤲🍃 شما هم می تونید امتحان کنید 🍀 .

حرز رضوان |سید علی سجادی عجیب تر آنکه صفوان جمّال از امام جعفر صادق(علیه السلام) نقل کرده که حضرت(ع) فرمود: «اگر قبرستان ها شناخته شوند و حقایق آشکار گردد، خواهید دید که اکثر مردگان با چشم زخم از بین رفته اند؛ زیرا که چشم زخم حقیقت دارد».(نهج البلاغه، قصار 406) 🟥 دوستان عزیز ؛ چشم زخم را جدی بگیرید لطفا❗️ برای اعضای خانواده حرز بگیرید تا حفظ شوند ┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅ ادمیــن مشــاوره و ثبــت سفارش👇 @maahdiua 🍃 کانال تخصصی حرز رضوان @Rezvan0313