🔛با این روش روزی #۱۰ساعت #مطالعه داشته باش🫐☔️ 🦋🔝اول باید صبحا زود از خواب بیدار بشی. 🦋🔝حتما تا قبل از ۱۲ظهر سعی کن سه ساعت بخونی. 📧بیشتر هم اختصاصی باشه. 📧و این سه ساعت رو پشت سر هم نخون خب؟بینش استراحت داشته باش. 🦋🔝یک ساعت و نیم رو بزار برای نهار و استراحتت. 🦋🔝بعد استراحت بکوب تا ساعت ۷شب،چهار تا پنج ساعت بخون. 📧بینش حتما استراحت باشه. 🦋🔝یک ساعت هم استراحت واس شام و استراحت اساسی و.... 🦋🔝حالا از۸تا۱۱شب سعی کن دو یا دو ونیم ساعت بخونی. 📧تاکید میکنم استراحت بینش داشته باش. _______________💙 @moshaweree