سلامی گرم به دوستای عزیز «آقای صحنه» جمعه‌ی بهاری‌تون بخیر و شادی 🌸☀️ امروز می‌خوام یه #تمرین_فن_بیان بهتون بدم که امیدوارم تا آخر شب حتما چند دقیقه براش وقت بذارین و انجامش بدین. خیلی هم ازتون زمان نمی‌گیره. یادتون باشه همین وقت‌های کوچیکه که کم‌کم شما رو تغییر می‌ده و کیفیت زندگی آینده‌تون رو می‌بره بالا. پس قدرش رو بدونین و انجامش بدین 😌 اگرم دوست داشتین، می‌تونین برام بفرستین: 📩 @mrmc_admin

💡 یه تمرین عالی برای روون‌تر و بهتر صحبت‌ کردن 📌 یه بخش از کتابی که دوستش دارین یا یه مطلب جالب رو بردارین و با بهترین کیفیتی که می‌تونین، با صدای خودتون بخونین و ضبط کنین. 🎙️🗣️ ⚠️ اگه این کار براتون استرس‌زا نیست، می‌تونین تو قدم بعدی فایل صوتی‌تون رو برای بقیه هم بفرستین. 🔥 این کار چندتا فایده‌ی مهم داره: ✅ هم یاد کسی کردین؛ ✅ هم یه متن خوب بهش معرفی کردین؛ ✅ و از همه مهم‌تر، چون می‌دونین قراره یکی گوش بده، با دقت و وسواس بیشتری حرف می‌زنین. 🌟 @MrMc_ir | 🌐 MrMc.ir

سلام به همه رفقای گلِ «آقای صحنه»، صبح شنبه‌تون بخیر! با نزدیک شدن به عید قربان و غدیر و فرصت کمی که تا محرم و صفر مونده، می‌بینم که بازار ازدواج حسابی داغ شده و جوونهامون دارن تندتند می‌رن خونه بخت! 😁 🌟 واسه همین گفتم بد نیست این راهنمای کامل و صفر تا صدِ خرید کت‌وشلوار رو دوباره اینجا بذارم. خلاصه چه الان داماد هستید، چه قراره بشید، و چه حتی قبلاً داماد شدید و دوباره دلتون یه کت‌وشلوار شیک و پیک می‌خواد، این مطلب به دردتون می‌خوره. قول می‌دم جایی همچین راهنمای منسجم و دقیقی درباره خرید کت‌وشلوار پیدا نکنید! این محتوا رو هم یه مدت خیلی کمی بعد از اینکه کت‌وشلوار عروسی خودم رو خریدم ضبط کردم که تجربیاتم رو به دستِ کسایی که لازمش دارن برسونم. 👈🏻 دیگه خساست نکنید و این پست رو برای هر کسی که فکر می‌کنید ممکنه یه روزی گذارش به کت‌وشلوار فروشی بیفته، بفرستید! 👇🏻👇🏻👇🏻

🔴 راهنمای جامع خرید کت و شلوار 🍃خرید کت و شلوار مناسب یکی از دغدغه‌های مهم آقایونه؛ به خصوص قبل از مراسم‌های مهم مثل عروسی این دغدغه خیلی پررنگ‌تر میشه 🍂اما معمولاً کسی کنار دستمون نیست که بهمون بگه بهتره کدوم کت رو انتخاب کنیم و روی چه چیزهایی حساس بشیم؟ ✅ توی این فایل صوتی، تجربیات خودم از خرید کت و شلوار و اطلاعاتی که در موردش به دست آوردم رو با شما به اشتراک گذاشتم. 🚀 اگه براتون مفید بود به دست بقیه (به ویژه آقایونی که در شرف دامادی هستن) برسونید 😉 #شیک_پوشی #اتیکت_پوشش 💡@MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🔹قسمت جدید برنامه #مثبت_مدرسه رو امروز (شنبه ۲ خردادماه) ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه اصفهان ببینید. ☺️ @MrMC_ir | MrMC.ir

بعد از دو روز که نبودم، دوباره سلام! 👋😊 عصرِ دوشنبه‌ی بهاری‌تون بخیر باشه. 🌸🍃

#سوال_مخاطب 🌸 یکی از دوستان عزیز آقای صحنه، سوالی درباره #تپق_زدن پرسیده بودن که فکر کردم عمومی جواب دادن بهش می‌تونه برای دیگران هم مفید باشه. اگر شما هم چنین سوالی دارید، مطالب بعدی رو از دست ندید 👇👇

#پاسخ_مخاطب راستش رو بخواین، این مسئله تپق زدن جزو چیزهایی هست که هرگز نمیشه جلوی اتفاق افتادنش رو ۱۰۰ درصد گرفت. اما میشه کاری کرد که خیلی کمتر اتفاق بیفته و اگر هم افتاد، جوری مدیریتش کنیم که کسی بهش فکر نکنه. ◈ اصلاً چی می‌شه که تپق می‌زنیم؟ خیلی ساده‌ست؛ تپق زدن معمولاً زمانی اتفاق می‌افته که «سرعت پردازش مغز» با «سرعت حرکت عضلات دهان» هماهنگ نیست. یعنی ذهن شما چند کلمه جلوتره و می‌خواد زودتر به مقصد برسه، ولی زبون هنوز داره کلمه قبلی رو ادا می‌کنه. این تداخل باعث می‌شه کلمات توی هم گره بخورن. #تپق_زدن ۱ از ۴ 👇🏻👇🏻

◈ چیکار کنیم کمتر تپق بزنیم؟ برای اینکه زبان‌مون کمتر توی دست‌انداز بیفته، این سه تا نکته خیلی کمک می‌کنه: ✅ گرم کردن عضلات دهان و صورت: درست مثل ورزشکاری که قبل مسابقه بدنش رو گرم می‌کنه، شما هم باید عضلات فک و زبان رو با تمرینات ساده (مثل تکرار جملات دشوار یا لرزاندن لب‌ها) نرم کنید تا انعطاف‌پذیری‌شون بالا بره. ✅ کنترل آگاهانه سرعت بیان: وقتی هیجان‌زده هستیم، ناخودآگاه تند حرف می‌زنیم. تمرین کنید که کمی شمرده‌تر صحبت کنید. مکث‌های کوتاه بین جملات به مغز فرصت میده کلمات بعدی رو مرتب کنه. ✅ تنفس صحیح و عمیق: خیلی از تپق‌ها به خاطر کم آوردن نفس در انتهای جمله است. وقتی اکسیژن کم می‌شه، مغز هول می‌شه. نفس عمیق باعث می‌شه اکسیژن کافی به مغز برسه و آرامش‌تون حفظ بشه. #تپق_زدن ۲ از ۴ 👇🏻👇🏻

◈ اگه تپق زدم، همون لحظه چیکار کنم؟ مدیریت لحظه‌ای تپق زدن، هنر اصلی شماست: ◼ عذرخواهی و دستپاچه شدن ممنوع: وقتی بابت یک تپق کوچیک مدام معذرت‌خواهی می‌کنید، یعنی دارید با دست خودتون یه تابلوی بزرگ بالای سرتون روشن می‌کنید که مخاطب رو حساس‌تر کنید. ◼ عبور کردن و بخشیدن خود: بهترین واکنش اینه که خیلی عادی از روش رد بشین. کلمه رو اصلاح کنید و با لبخند ادامه بدین؛ انگار که یک اتفاق کاملاً طبیعی بوده. ◼ شوخی با تپقی که زدی: اگه تپق خیلی تابلویی بود، به جای خجالت، باهاش شوخی کنید. مثلاً بگید: «انگار کلمات امروز تصمیم گرفتن با من همکاری نکنن!». ◼ تکنیک وقفه طلایی: اگه حس کردید دارید پشت‌سر‌هم تپق می‌زنید، یک لحظه سکوت کنید، یه نفس عمیق بکشید و اگه ممکنه یه جرعه آب بخورید تا سیستم عصبی‌تون ری‌سِت بشه. #تپق_زدن ۳ از ۴ 👇🏻👇🏻

◈ چیکار کنم بعد از تپق زدن این‌قدر خودم رو سرزنش نکنم؟ معمولاً بعد از اینکه کار تموم می‌شه، اون صدای منتقد درونی میاد سراغ آدم و شروع می‌کنه به ایراد گرفتن. برای اینکه ساکتش کنی، این چندتا نکته رو یادت باشه: ◈ اثر نورافکن: ما فکر می‌کنیم همه با ذره‌بین زوم کردن روی ما، در حالی که بقیه اون‌قدر درگیر مسائل خودشونن که اصلاً متوجه اون تپق کوچیک نشدن، یا خیلی زود فراموشش کردن. واقعیت اینه که بقیه اون‌قدری که ما فکر می‌کنیم، به سوتی‌های ما اهمیت نمی‌دن. ◈ با خودت رفیق باش: توی ذهنت طوری با خودت حرف بزن که انگار داری به صمیمی‌ترین دوستت دلداری می‌دی. به جای سرزنش، به خودت بگو: «فدای سرت، بقیه‌ی اجرا که عالی بود، دمت هم گرم.» با خودت مهربون باش. ◈ به نمره ۹۰ هم راضی شو: یه اجرای زنده که توش چندتا تپقِ انسانی هم باشه، خیلی دلنشین‌تر و واقعی‌تر از یه سخنرانیِ خشک و ربات‌گونه‌ست. اصلاً قرار نیست همیشه نمره‌مون ۱۰۰ باشه؛ نقص‌های کوچیک به کار ما هویت می‌دن. ◈ جمع‌بندی: تپق زدن نمکِ اجراست و نشون می‌ده که تو یه آدم زنده‌ای، نه یه ماشین. اصلا مهم نیست که کاملاً بی‌غلط حرف بزنی، مهم اینه که چقدر بتونی با مخاطبت ارتباط دلی و انسانی برقرار کنی. ۴ از ۴ --- 🆔 ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 سایت: MrMC.ir #تپق_زدن #فن_بیان #سخنرانی

🎙 #صوت_آموزشی | مطالعه برای سخنران و مجری از نون شب واجب‌تره 🍃کسی که دوست داره یه روزی سخنران یا مجری حرفه‌ای بشه، باید آروم آروم گنجینه‌هاش رو پر کنه و بعد که وارد این حرفه شد هم این گنجینه‌ها رو پر نگه داره! 🍂این گنجینه چیزی نیست جز دانش و کلمه که ابزارهای کار هستن... 📌 اما چطور این گنجینه رو پر کنیم؟ 🍃با مطالعه؛ مطالعه عمومی و مطالعه اختصاصی 👈 در مورد مطالعه و این که چی بخونیم توی این صوت ۴ دقیقه‌ای بیشتر صحبت کردم... 🚀 این پست رو برای دوستات بفرست و کانال آقای صحنه رو بهش معرفی کن 😉 #فن_بیان #مجریگری #آموزش 💡@MrMc_ir 🌐 MrMc.ir