💠کسانی که با گرفتن روزه دچار
#معده_درد می شوند.
موقع سحر مقداری
#ترنجبین و
#خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع
#افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
💠سعی کنید یک ساعت بعد از
#سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
💠دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
💠سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه.
💠در وعده
#سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
@Msahebazaman12
