#کودکان میوه خشک برای کودکان مفیده؟ با اینکه اکثر کودکان، به خوردن میوه‌های تازه تمایل بیشتری نشان می‌دهند، اما نباید از خواص میوه خشک برای کودکان غافل شد. برخی از مهم‌ترین فواید میوه خشک برای کودکان، شامل موارد زیر هستند: حجم بالایی از ویتامین‌های B3، E و A، پتاسیم، آهن فولاد و منیزیم، که به سلامت مو، پوست و اندام داخلی بدن کمک می‌کنند. فیبر بالا برای تقویت سیستم گوارشی کودک؛ آلوی خشک و هلوی خشک شده، سرشار از پروبیوتیک‌ها هستند، که باکتری‌های خوب روده را افزایش می‌دهند. رفع کم خونی در کودکان؛ به واسطه دریافت آهن کافی از میوه خشک