#با_پرهیز_کردن_از_محرمات_الهی #نزول_نعمات‌الهی_را_مشاهده‌کنیم❗️ 🌹استاد بزرگ علم اخلاق، حضرت آیت الله شیخ محمد بهاری: ✍کسی که میخواهد در #راه_تقوی #قدم گذارد، باید چند امر را رعایت کند: اول #ترک_گناهان که #پایه_تقوا و پایه و اساس دنیا و آخرت بر آن نهاده شده است، و #مقربان درگاه خداوند متعال، به چیزی بالاتر و به و بهتر از آن #تقرب نجستند. 💠و از اینجاست که #حضرت_موسی (علیه السلام) از #حضرت_خضر سؤال میکند که چه کرده ای که من #مأمور شده ام از تو #تعلّم کنم؟ به چه چیزی به این مرتبه رسیدی؟ 🍃فرمود: #بترک_المعصیة؛ پس این را باید انسان بداند، و نتیجه آن هم بزرگ است حقیقتا. 📚تذکرة المتقین، ص۴۵ @NOORI82325 #بجمع_مابپوندید

👇اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○کاهش سلامت #ذهنی ○ابتلا به #دیابت ○کاهش #میل جنسی ○خطر ابتلا به #سندروم متابولیک ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۲ بخوابید زیرا بعد از #ساعت ۱۲ با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸بهترین #زمان خواب حدود ۶ الی ۸ ساعت است 🔸 🔹یادتان باشد ۸۵ درصد خواب شب باشد ،یک ساعت #خواب روز برای شما کافی است 🔹 🔸دوساعت قبل از خواب #نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای را حذف کنید 🔸 🔹قبل از خواب چند دقیقه ای #قدم بزنید تا راحت تر بخوابید🔹 #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج✋💚 @NOORI82325 #التماس_دعامولاجانم😍💚