چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم : 1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید شما گفتگو میکنید، نه جنگ! سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد، پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید. تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود. 2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید! 3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید. 4- در صحبت کردن طناز باشید. طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد 5- غرور بیجا نداشته باشید. خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است 6- دوستانه برخورد کنید. آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند! 7- فرصت شناس باشید. یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است، کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی صحبت کند. ╰ @Nabaut 🌿

#پادکست 🍀 •| انگیزه درس خواندن! |• 🎙️ | گوینده : -- -داشتن و ایجاد انگیزه درس خواندن! - نزدیکه امتحاناته و اگر انگیزه و کششی برای درس خوندن ندارید به نظرم پیشنهاد خوب و مفیدیه! ..🫀🌱 - ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •📻🎙️• @Nabaut ┆🌿

برای شروع یه سری از کارها هیچوقت دیر نیست‌‌ مثل: التیام روحی مهربون بودن از نو شروع کردن اصلاح خودت و رفتارت بخشیدن خودت دفاع کردن از حق و حقوقت اولویت قرار دادن خودت آشنا شدن با آدمای جدید باور داشتن به خودت آرزو و اهداف جدید ساختن رسیدگی و مراقبت از خودت تبدیل شدن به اونی که آرزوشو داشتی با نرمی و صبوری با خودت تا کردن یادآوری این مسئله به خودت که هیچ‌وقت برای شروع هیچ کاری دیر نیست ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|انسان در جستجوی خویشتن ✍🏼|#رولو_می • با این همه سختی و مشقت در زندگی چگونه می‌توانیم انسجام درونی خود را حفظ کنیم؟ در زمانی که هیچ چیزی از آینده‌مان نمی‌دانیم و تمام آینده مبهم است چطور می‌توانیم به راه خودمان ادامه دهیم؟ کتاب انسان در جستجوی خویشتن شما را با انسجام شخصی در دوران دلهره آشنا می‌کند. این کتاب چیزی نیست که جایگزین روان‌درمانی باشد یا راه ساده‌ای برای خوددرمانی ارائه دهد. اما می‌تواند به‌نحوی به شما در خوددرمانی کمک کند. این کتاب نه‌تنها از دانسته‌های تازه در روان‌شناسی به لایه‌های پنهان روان اشاره می‌کند بلکه با تکیه بر خرد کسانی که در طول دوران گذشته در ادبیات، فلسفه و اخلاق برای یافتن بهترین راه‌های رفع احساس عدم امنیت خاطر و حل بحران‌های شخصی کوشیده‌اند نیز بهره‌جویی می‌کند. هدف از این کتاب نشان‌دادن راه‌های مقاومت در مقابل عدم تامین خاطری است که در دوران تاریخی کنونی عمومیت دارد.  ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •💛🪴• @Nabaut ┆🌿

یه روزایی هست که خورشید دیر طلوع میکنه ولی بازم آسمون رو توی بهترین لحظه روشن میکنه. نگران نباش، نوبت تو هم میرسه 〰 #ای‌آنکه‌در‌قدرتمندی‌اش‌بزرگ‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

‏لطفاً آدم امنی باشید! برای عشق، برای رفاقت، برای زندگی آدمها‌... به آدم‌ها احساس «امنیت» بدید. مراقب تصوری که ازتون دارن باشید، خوب باشید... خوب بودن و موندن سخته. مراقب «قلب» آدما باشید. شما میون اين‌همه تاریکی نور زندگی آدمها باشید باور کنید هیچ‌کس بهتون افتخار نمیکنه اگه چیزی غیر از این باشید. 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌عَظَمَتِهِ‌مَجِيدٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

وقتی رفتی توی یه جمع، اینجوری جذاب و کاریزماتیک دیده شو : ۱-وقتی وارد جمعی میشی محکم و پرانرژی سلام بده ۲-مدام لبخند به لب نداشته باش و هنگام اولین ارتباط چشمی لبخند بزن ۳-مدام عذرخواهی نکن ،ببخشید دیر اومدیم یا ببخشید مزاحمتون شدم ۴-موقع صحبت با افراد ارتباط چشمی برقرار کن ۵-اگه کسی سوالات خصوصی زیادی ازت پرسید مودبانه پاسخ بده مثلاً:کی ازدواج میکنی: محترمانه بکو انشالله آدم مناسب شناختم ازدواج میکنم مثلاً گفتند حقوقت چقدر:بگو خدا رو شکر خوبه ،راضی ام مثلاً گفتند چاق یا لاغر شدی بگو:مهم سلامتیه و همین طوری از اندامم راضیم ‌ ╰ @Nabaut 🌿

🦋عادت‌های سمی و مانع رشد رو بشناسیم و از زندگیمون حذفشون کنیم .. توجه نکردن به نیازهای روحی و روانی مون خواب ناکافی و فست خود زیاد خوردن بد حرف زدن راجع به خودمون جلوی بقیه تلاش برای برنده شدن در هر بحثی دست انداختن خودمون برای اینکه بقیه رو بخندونیم اصرار برای ادامه دادن با یه آدم اشتباهی ╰ @Nabaut 🌿

یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس: يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست، گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز! بزار جلوی چشمات باشه، بزار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتریه و با ارزشتریه که میخوای 〰 #ای‌آنکه‌در‌بزرگی‌اش‌شکوهمند‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿