#تدابیر_قبل_سفر ۴ #اربعین فهرست #دارو های پیشنهادی برای سفر اربعین: - استامینوفن (تب و درد) / قرص 325 برای افراد لاغر و نوجوانان، قرص 500 برای افراد معمولی. برای اطفال: قطره پلمپ برده شود اگر متوجه شدید که در مسیر داغ شده استفاده نکنید به جاش از قرص حل شده در آب به دستور زیر: 10 میلی گرم به ازای هر کیلو بدن کودک؛ یعنی اگر بچه 10 کیلو هست، 100 میلیگرم نیازه. پس میشه یک پنجم از قرص 500 میلی‌گرمی یا حدودا یک سوم از قرص 325 - قرص سرماخوردگی (آبریزش بینی و تب و سردرد و زکام) / برای بزرگسال یکی و برای اطفال یک سوم از قرص هر 8 ساعت - مُسکن (کمردرد، دندان درد، سردرد،...) / هر نوعی که از قبل تجربه کردید که خوب جواب میده براتون. کدئین دار نباشد ❌ مفنامیک اسید برای دندان درد و دردهای زنانه خوبه. خونریزی رو هم کمتر میکنه - آنتی هیستامین (ضد حساسیت/ خارش بینی و چشم، عطسه، بثورات پوستی،...) / لوراتادین یا سیتریزین یا... بزرگسال یکی، بچه‌ها یک سوم قرص هر 8 ساعت. خانم باردار کلرفنرامین یکی هر 8 ساعت - چسب زخم - چسب ضدحساسیت (لوکوپلاست) برای جلوگیری از تاول - پماد ویتامین آ+د یا وازلین زینک (جلوگیری از تاول، عرق سوز، ادرارسوختگی بچه،...) - شیاف گلیسیرین (یبوست) / اگر در گرما آب شد ترجیحاً مجدد سرد و استفاده نشود. به جای آن در شرایط اضطرار یک تکه صابون جامد به اندازه شیاف تهیه و استعمال شود. - فاموتیدین (ترش کردن) / بعد از غذا - پنتوپرازول یا امپرازول (ترش کردن با سابقه قبلی، درد معده) / ناشتا یک عدد ۲۰ میلی، اگر شدیده ۴۰ میلی یا ناشتا و شب قبل خواب یک عدد ۲۰ میلی - کلیدینیوم سی (درد معده، اسپاسم معده) - پروبیوتیک ها (اسهال، گاز زیاد روده) / انواع پودری و کپسولی مثل یوموگی یا پروکید، روزی یک عدد - لومکس (اسهال غیرعفونی، دلپیچه) / هر 8 ساعت 2 عدد تا نهایتا 3 روز - پماد اکبر۲ (گرفتگی عضلات، ماساژ، عرق سوز و التهاب پوست، زانودرد) - منیزیوم (گرفتگی عضلات) / هم پیشگیری از یک هفته قبل، هم درمان. روزی یک عدد از قرص یا یک ساشه میشه یک هفته قبل سفر، روزی یک مولتی ویتامین هم خورد. 🍵🍯 داروهای گیاهی در متنهای بعدی🥒🫒 ✅ نکته: ° لازم نیست تعداد زیادی از اینها برده بشه. از هرکدوم چندتا دونه، نهایتاً یک ورق کافیه. ° آنتی بیوتیک بدون تجویز پزشک ممنوع ❌ ° اگر بیماری خاص دارید حتماً داروهاش به مقدار کافی همراهتون باشه. و همه رو یک جا نگذارید. مثلاً چندتا از قرص فشار رو بذارید تو کوله همراهی تون ✍ د. موحد | هجرت @hejrat_kon #نشربامنبع

#تدابیر_قبل_سفر ۵ #اربعین درمان تاول، عرق سوز 💠 تاول: - تاول های کوچک رو میتوان تخلیه نکرد. بعد از شستن پا با آب و صابون، اونها رو با پماد زینک یا وازلین زینک یا ضماد زردچوبه یا مورد+گلاب یا پماد اکبر۱ ماساژ بدید و پانسمان ملایم کنید. پوست تاول رو نَکَنید. کفش رو با دمپایی نرم تعویض کنید. هر چند ساعت پاها رو بشورید پانسمان رو تعویض کنید. رو جاهایی که قرمزه و میخواد تاول بزنه دستمال آغشته به گلاب یا سرکه قرار بدید. - تاول بزرگ رو با یک سرسوزن استریل (اگر نبود سوزن داغ شده روی حرارت و سپس خنک شده) تخلیه کنید. یعنی بعد از شستن پا با آب و صابون یا الکل یا بتادین، سوزن رو روی تاول بزنید تا آب داخلش خالی بشه. پوست تاول رو برندارید. خودش یک پانسمان بیولوژیکه! با عسل یا پودر مورد یا تتراسایکلین یا موپیروسین ضماد کنید و پانسمان ملایم روش ببندید. پیاده روی رو کمی متوقف کنید و استراحت کنید. پاها رو و اطراف تاول رو ماساژ بدید. مدتی کفش رو با دمپایی نرم تعویض کنید. تاول های نیازمند مراجعه به مراکز درمانی: - خونی - بزرگ تر از ۵ سانتی متر - عفونی شده (درد و قرمزی زیاد، چرک) - زیر بستر ناخن - افراد مبتلا به دیابت یا واسکولیت یا نقص ایمنی 💠 عرق سوز: - برای پیشگیری، از هریک از مواد زیر در محل های مستعد عرق سوز استفاده شود: گلاب، سرکه، روغن بنفشه، روغن خیار، روغن کدو، مورد، کاهو، خیار، پودر نشاسته، روغن زیتون، کالامین دی، کالاندولا - برای درمان روی محل عرق سوز از مواد زیر استفاده بشه: سفیده تخم مرغ، روغن گل سرخ - از غذاهای پرادویه و چرب پرهیز بشه ✍ د. موحد | هجرت @hejrat_kon #نشربامنبع #اربعین #مشایه