سرباز ارتش آمریکا 🇺🇸 «فکر میکردم مسلمانان دشمن ما هستند سعی کردم #قرآن رو بخونم و با طرز فکر اونها آشنا بشم .بعد مطالعه متوجه شدم چقدر رسانه ها به ما دروغ گفتن، اکثر مطالب در مورد #صلح و #بخشش بود، اینکه از خودتون دفاع کنید و حتی اگر دشمنتون درخواست بخشش کرد اونها رو ببخشید. رسانه ها هیچ وقت در مورد اونها اخبار درستی به ما نمیدن .» 🪴وَمَنْ يُسْلِمْ وَجْهَهُ إِلَى اللَّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَى وَإِلَى اللَّهِ عَاقِبَةُ الْأُمُورِ ﴿۲۲﴾ 💫و هرکس همه وجود خود را به سوی #خدا کند در حالی که #نیکوکار باشد بی تردید به محکم ترین دستگیره چنگ زده است؛ و سرانجام و عاقبت همه کارها فقط به سوی خداست. 🪴وَمَنْ كَفَرَ فَلَا يَحْزُنْكَ كُفْرُهُ إِلَيْنَا مَرْجِعُهُمْ فَنُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ ﴿۲۳﴾ و هرکس کفر ورزد، کفرش تو را اندوهگین نسازد؛ بازگشت آنان فقط به سوی ماست، پس آنان را از آنچه انجام داده اند آگاه می کنیم؛ یقیناً خدا به نیّات و اسرار سینه ها داناست. سوره لقمان #آرامش‌باقرآن ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾ 🌺🌿🌺

💌چگونه شکرگزار باشیم؟ 🪴شکرگزاری باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، بهبود عزت نفس می‌شود و آستانه مقاومت را افزایش می‌دهد. 🍃هر روز، زمانی را به این اختصاص دهید که لیستی از چیزهای عزیزتان تهیه کنید. از کوچکترین جزئیات شروع کنید و حتی یک چیز را هم از قلم نیندازید. در روزهایی که احساس پوچی می‌کنید و دنبال بهانه‌ای برای لبخند هستید، به این لیست رجوع کنید. 💚 🌱وقتی دیگران در حق شما لطفی انجام دادند – هرچند کوچک – از آن‌ها تشکر کنید. 💫اجازه ندهید تلخی و رفتار بد دیگران و شرایط بیرونی به #صلح درونی شما صدمه‌ای بزند. بهترین وجه هرکس را ببینید و آن را باور کنید و در موردش حرف بزنید. 🪴خشم، ناامیدی، شکست و خستگی همه جزئی از زندگی هستند، ولی اجازه ندهید که مدام شما را درگیر خود کنند. خود را قربانی نپندارید. زندگی وقتی که قدردان هستید خیلی آرامش‌بخش است. 🪴به اعمال بی‌مقدمه‌ی محبت‌آمیز، همدردی و شکوه و بخشندگی، به صورت روزانه مشغول شوید تا خود را در محیطی از قدردانی و سپاس قرار دهید. 👇👇👇 💌 #جمله‌ی‌تاکیدی امروز برای یادداشت در دفتر شکرگزاری و تکرار در طی روز 🪴«من با قدردانی به زندگی نگاه میکنم و از هر لحظه‌ی آن لذت میبرم .» #معجزه_شکرگزاری ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•