#مراقبه_سحرگاه_طلایی بدان که دیدار محبوب، مطلوب عاشق است. لیکن، رعایت آداب دیدار نشانه هایی دارد بر جای باش بدین سو و آن سو منگر با تمام وجود مهیا باش که بوی یار بسیار دل انگیز است. 📣علاقمندان شرکت در #مراقبه_سحرگاه_طلایی سحرگاه طلایی ساعت ۴:۴۵ دقیقه شروع خواهد شد در همین کانال @shafayzndgi لطفاً به دوستانتون اطلاع رسانی کنید 🕊 نکات زیر را رعایت کنید: ۱.قبل ساعت ۴:۴۵ بیدار شوید، وضو بگیرید و سر سجاده رو به قبله بنشینید ۲.حتما کنار خود کاغذ و خودکار داشته باشید ۳.حتما برنامه ایتا را به روزرسانی کنید #مراقبه #سحرگاه_طلایی #گلدن_تایم #امام_زمان #شفای_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

اگر انسان صد سال هم این نمازها را تکرار کند، اما #مراقبه نداشته باشد، باید بداند به هیچ جایی نخواهد رسید. | آیت الله سید فرید موسوی ره |

خدایا من چنین قدرتی ندارم که دست از گناه بردارم ،مگر این که بیدار کنی مرا به محبت خودت ، یعنی در عین حال که شیطان می خواهد مرا فریب دهد ، توجه به نعمتهای الهی میکنم . 📔مناجات شعبانیه #مراقبه

. 💢 روش خالی كردن #انرژی های_منفی از خاطرات گذشته:                        ✨اين تمرين چند مرحله دارد ✨ ⚜ #مرحله_اول ..... ♦️نوشتن هر خاطره. شروع کنيد به نوشتن. از ابتدا مفصل و دقیق. بدون پرده پوشی درباره #خاطراتی كه از فرد يا افراد داريد و همه ی انرژی های نهفته ی خود را بیرون بریزيد. در طی نوشتن آن خاطرات هر چقدر دلتان میخواهد به جزئيات هم فكر كنيد. در هنگام نوشتن این خاطرات اجازه دارید #ناسزا بدهید! #عصبانی شوید! گریه کنید! و به هر شکلی که می دانید و راحتید انرژیهای مخفی شده پشت این اتفاق را خالی کنید. اگه مايليد با چوبي به بالشت ها ضربه بزنيد. يا حتی چیزی را بشكنيد. اين كار را حتی با پاره كردن ورقهای باطله هم می توانيد انجام دهيد! البته بهتر است اين كار در خلوت انجام شود كه مايه ی آزار ديگران نشود. ⚜ #مرحله_دوم.... ♦️انجام تمرين #بخشايش هر خاطره و اتفاقی را که نوشتید بعد از پایانش باید یک مراسم #بخشش برای خودتان و کسانی که در آن خاطره با شما سهیم بودند انجام دهید. 🔻نوشته های دستنویس خود را خط بزنيد و روی آنها بنویسيد من همه ی این هارا #میبخشم و کنار می گذارم. بعد هم پاره کنيد و درون سطل زباله بريزيد. ما در اين تمرين دست نوشته ها را دور می ريزيم چون می خواهيم به #ضمير ناخود آگاهمان بگوییم كه براي هميشه آن خاطرات برای ما بی ارزش شده اند. ⚜ #مرحله_سوم.... ♦️مراقبه فكر نكردن برای هر خاطره. بعد از پایان مراسم بخشش یک خاطره، تحت هیچ شرایطی دیگر اجازه ندارید به آن خاطره فکر کنید. بنابراین فقط #مراقبه می کنید که بعد از #بخشایش هر خاطره دیگر خودتان را به خاطر آن شماتت نکنید. هرگز در ابتدا زمان طولانی را برای مراقبه در نظر نگیريد. 🔻 در طول روزهای اول به خودتان بگویید فقط #دو_ساعت به این يك خاطره از آن شخص،فکر نمی کنم و بعد باید این زمان به يك روز کامل برسد،و بعد به اینجا که بعد از پاره کردن هر خاطره تا آخر عمر دیگر خود را به خاطرش شماتت نکنید. ⚜ #مرحله_چهارم..... ♦️ #تشكر از خود. حتما"در دفتر مراقبه تان بنويسيد كه موفق شديد يك خاطره را كنار بگذاريد. از خودتان #قدردانی كنيد و خود را تحسين كنيد كه می توانيد موفق باشيد. خود را دوست بداريد و تمرينات دوست داشتن خود را انجام دهيد تا احساس ارزشمندی بيشتری کنید. حتی برای خودتان هديه بخريد. #نكته اين تمرين را برای هر خاطره، جداگانه، انجام دهيد. 👈مثال: اگه #وابستگی عاطفی با كسی داشتيد كه قطع شده از اولين خاطره ای كه از آن شخص داريد شروع كنيد. در حين نوشتن اين خاطره هر احساسی كه به آن شخص داريد را بنويسيد. 👈 حتی می توانيد مجسم كنيد كه فرد در حالی كه به دهانش چسب زده شده مقابل شما نشسته و نمی تواند جوابی دهد. بعد #انرژی های خود را با بروز دادن كامل احساسی كه داريد خالی كنيد. 👈آن وقت تمرين بخشايش را انجام دهید و بعد از آن، روز اول فقط مراقبه كنيد كه به همان يك خاطره ای كه تمرين را برایش انجام داديد، چند ساعتی فكر نكنيد. در دو سه روز آينده اين را به حدی برسانید كه در كل روز به آن يك خاطره حق نداريد فكر كنيد.( اما می توانيد به خاطرات ديگری  كه با آن فرد داشتيد فكر كنيد.) ♦️بعد به سراغ خاطره ی بعدی ميروید و همين روال را انجام می دهيد. اينقدر اين كار را ادامه دهید تا تمام خاطرات را بررسی كرده و كنار گذاشته باشيد. ⭕️ #نكته 🔻 كسانی كه اين تمرين را برای فراموش كردن كسی انجام میدهند بايد بدانند كه در روزهای اول با يادآوری #خاطرات گذشته ممكن است احساس كنند كه دلبستگی و #وابستگيشان بيشتر شده. اما نگران نباشيد. چون اين در واقع همان #انرژيهای ذخيره شده ايست كه بيرون ريخته نشده اما حالا بيرون ريخته ميشود. ⭕️ #نكته 🔻برای انجام اين تمرينات وقت كافی بگذاريد. تعداد زيادی از خاطرات را در يك روز انجام ندهيد. #آمـوزشـی #مجیدعرشی . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

✍مراقبه یعنی ... انسان بعد از فهمیدن ارزش سیر الی الله وقتی قدم در راه خدا و خودسازی نهاد و توبه کرد و تصمیم راسخ گرفت باید همواره مراقب باشد که لحظه ای و قدمی غافل و منحرف نگردد. البته هرکس مراقبه اش به حسب حال و مقامش متفاوت است. 👈بعضی باید مراقب باشند گناه نکنند. 👈بعضی مراقب باشند مکروه انجام ندهندو.... 👈بعضی مراقب باشند لحظه ای از یاد دوست غافل نباشندو.. 💯برای مراقبه شرایط خاصی است. که اجمالا ارکان مراقبه را عرض میکنیم ۱-سالک الی الله اول روز شرط میکند که مواظب و مراقب باشد تا خطا نکند.که به این موضوع #مشارطه گویند ۲-در طول روز دائما مراقب است خطا نکند.که این را خاصتاً #مراقبه گویند ۳-شب هنگام با خود و خدا خلوت نموده و روز خود را بررسی میکند اگر خطا کرده توبه کند و از خدا طلب هدایت بنماید اگر خطا نکرده خدا را شکر کند وطلب توفیق بیشتر بنماید.این را #محاسبه گویند البته مراحل دیگری دارد که همین ها انجام شود جای بسی شکرگزاری ☺️