#سلامت 👁خشكی چشم سطح آن را تخريب می كند! 🔻دلایل خشکی چشم: 🔹افزایش سن 🔹مصرف دخانیات 🔹کمبود ویتامین A 🔹استفاده زیاد از رایانه 🔹استفاده از لنزهای تماسی امربه معروف ونهی ازمنکرحوزه مقاومت بسیج شهیدمطهری ایمانشهر https://eitaa.com/Nasehin           ─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─

#سلامت 💢مواد غذایی که هوش را کم می کنند: 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس،کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود. امربه معروف ونهی ازمنکرحوزه مقاومت بسیج شهیدمطهری ایمانشهر https://eitaa.com/Nasehin           ─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─

#سلامت تفاوت‌های ورزش در صبح و عصر👇 🔅صبح: ✔️افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی‌ بیشتر برای ادامه روز ✔️افزایش انگیزه به منظور انتخاب‌های غذائی سالم‌تر ✔️دادن انگیزه بیشتر به فرد برای شروع یک روز جدید 🌛عصر: ✔️بازده فیزیک بدنی در بعدازظهر به اوج خود می‌رسد. ✔️میزان ترشح هورمون تستسترون بیشر می‌باشد. ✔️در اختیار داشتن زمان کافی برای یک تمرین خوب. ✔️به بهبود خواب شبانه‌ کمک می‌کند. امربه معروف ونهی ازمنکرحوزه مقاومت بسیج شهیدمطهری ایمانشهر https://eitaa.com/Nasehin           ─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─

✳️میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است #کرونا #سلامت https://eitaa.com/Nasehin

#طبیعت‌ #سلامت #مسکن‌طبیعی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

#سلامت #آدامس 🔻آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟ پروفسور گوارش بالینی در دانشگاه آکسفوردِ انگلیس: 🔹این که آدامس پس از بلعیده شدن، سال‌ها در معده باقی می‌ماند، بیشتر شبیه یک افسانه قدیمی است. 🔹بلعیدن آدامس فقط در صورتی برای بدن مضر است که بیش از حد انجام شود. 🔹اگر آدامس را قورت بدهید بدون هیچ تغییری از بدن دفع می‌شود. 🔹 مواردی وجود دارد که آدامس در نوزادان و حتی کودکانی که تعداد زیادی آدامس را قورت داده‌اند، موجب انسداد روده شده است؛ البته من طی بیش از ۳۰ سالی که طبابت می‌کنم، هرگز به چنین موردی برنخورده‌ام •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

#سلامت عادت‌هایی که کبد را نابود می‌کند! #اینفوگرافی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

#سلامت #سرماخوردگی 🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی ✅ آب گرم و مایعات فراوان اگر آب ننوشید، مخاطتان خشک می‌شود و ویروس به آن‌ها می‌چسبد و به این زودی‌ها از بدنتان خارج نمی‌شود. چند قطره آب لیموترش در آب بچکانید و کنار دستتان قرار دهید و هرازگاهی یک جرعه بنوشید تا گلویتان خشک نشود. نوشیدن مایعات مفید دیگر مثل سوپ مرغ، آب‌میوه‌های طبیعی و چای سبز و غیره هم که جای خود را دارد. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

شش ماده غذایی مفید که هر روز باید بخورید!🍎🥦 #سلامت #پزشکی #تغذیه •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin