🔴توصیه های استاد تقی نیا برای پیاده روی #اربعین: 1⃣با عصا راه بروید. 2⃣هر یک ساعتی که راه می روید به اندازه ی پنج دقیقه به حالت رکوع قرار بگیرید. 3⃣هر روز پیاز آن منطقه را تناول کنید. 4⃣سعی کنید پنبه در گوش بگذارید. 5⃣صبح اول وقت و غروب(موقع طلوع و غروب آفتاب) حرکت نکنید. 6⃣حتما از ادعیه ای که وارد شده برای زائر امام حسین علیه السلام در مفاتیح بخوانید علی الخصوص از آیت الکرسی و حمد. 7⃣پابرهنه راه نروید حتما با کفش پیاده روی کنید. 8⃣پهلوهایتان را حتما با شالی ببندید. 9⃣داروی امام کاظم(ع) را حتما با خود داشته باشید و مصرف کنید. 0⃣1⃣ اگر پیاده روی می خواهید بکنید جهت جلوگیری از گرمازدگی حتما از #شکرسرخ و شربت #سکنجبین استفاده کنید‌ 1⃣1⃣سعی کنید از غذاهایی مثل کباب و بریان و گوشت و برنج و غذاهای متنوع استفاده نکنید تمام هم و غم تان این باشد از نان استفاده کنید یا از شیر، ماست یا از عدسی و نخود استفاده کنید این کار باعث می شود انسان دلش رحم بیاید و اشک چشمش زیاد شود والا این کبابهایی که در مسیر هست بخورید مطمئنا انسان قصی القلب می شود و اشک چشم از بین می رود و آن حالت معنوی سلب می شود. 2⃣1⃣داروی هاضوم همراه خود داشته باشید. 3⃣1⃣روغن زیتون یا پماد مفاصل همراه خود داشته باشید. 4⃣1⃣سویق جو یا سویق عدس هم داشته باشید. 5⃣1⃣چون در آن منطقه اسهال زیاد می شوند و آلودگی زیاد هست سعی کنید از مورد و جامع زیاد با خود داشته باشید. التماس دعا🙏 ✅پیاده روی اربعین معجزه ی زنده •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin