"بـــهار #مومــن از شــب یلـــدا آغاز میشـــود " ‌پیامبـــر اسلام(ص): #زمــستان بهار مـــؤمن است، از شب های طولانی اش برای #شب‌زنده‌داری، و از روزهای کوتاهش برای #روزه داری بهره می گیرد. یـــــــــــــــــلدا مـــــــبارڪ ‌‌ https://eitaa.com/Nashre_Khoobiha_Sarookola

🎥 من مسلمان نیستم اما روزه می‌گیرم! نظر جالب توجه یک خانم آمریکایی درباره ماه رمضان: #ماه_رمضان درسی برای #کنترل_نفس و سپاسگزاری است. به تازگی موجی در فضای مجازی ایجاده شده است که افراد نامسلمانان اقدام روزه داری می‌کنند و به آن تمایل دارند. #روزه https://eitaa.com/Nashre_Khoobiha_Sarookola

🧬روزه‌داري #سلامت‌وجواني سلولهاي‌بدن‌ ➢مکانیسم اتوفاژي (خودخواري‌سلولي) تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول است که درهنگام "روزه گرفتن" و گرسنگي طولاني رخ مي‌دهد. 𖣐Autophagy is body’s way of cleaning out damaged cells, to regenerate newer healthier cells.The main benefits of autophagy seem to come in the form of anti-aging principles. it’s best known as the body’s way of turning the clock back and creating younger cells.Fasting is most effective way Trusted Source to trigger autophagy ← اتوفاژی شیوه پاکسازي سلول‌هاي آسیب‌دیده بدن، به منظور تولید دوباره سلولهاي #جوان‌تر و #سالم‌تر است. قواعد اصلی اتوفاژي بیشتر به شکل اصول #مقابله کننده با #پیري نمود پیدا مي‌کند. راهکار بدن برای تنظیم به عقب ساعت آن و ایجاد #سلول‌هاي_جوان‌تر است. #روزه موثرترین راه مطمئن براي #اتوفاژي است 🌎HealthLine https://www.healthline.com/health/autophagy#benefits 🌎ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163718301478 🌎Nature https://www.nature.com/articles/s41419-018-1044-5 @Elme_Islam🔬 ▀▀▀▀▀▀▀ https://eitaa.com/Nashre_Khoobiha_Sarookola