─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🤍دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به #آرامش کافیه به خودت قول بدی: 👈-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. 👈-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. 👈-قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. 👈-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. 👈-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ ⬅️ گاهی #اونقدری که ما خودمون رو اذیت میکنیم اگر دیگری این کار رو با ما میکرد #باهاش برخورد میکردیم.. ⬅️ گاهی اگر عمیق بشیم روی #حرف‌هایی که به خودمون میزنیم ، میبینیم که خودمون رو دوست نداریم... ⬅️ اگر ما #شروع کنیم به دوست داشتن خودمون زندگیمون رو هم دوست خواهیم داشت.. ⬅️ گاهی باید از خودمون #بپرسیم که آیا من واقعا خودم رو دوست دارم؟ خیلی مهمه که رابطه با خودم رو احیا کنم چرا که من خودم قرار هست که #آرامش رو به خودم هدیه بدم. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🌷 #خوشبختی ۵ چیزاست که در #اطاعت خداست 🌷۱. #لذت یامن ذکره حلو...جوشن کبیر ای خدایی که یادت لذیذاست 🌷۲. #آرامش الابذکرالله تطمئن القلوب یادخدا،دل را آرام میکند 🌷۳. #سلامتی یامن اسمه دوا وذکره شفا.کمیل ای خدایی که یادت شفاست 🌷۴. #عزت یامن ذکره شرف للذاکرین.جوشن کبیر ای خدایی که یادت باعث عزت است 🌷۵. #صبر_و_شرح‌صدر ذکرخداوسجده وعبادت باعث شرح صدرمیشود. 📚 سوره حجر آیه‌های ۹۷ تا ۹۹ ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🌺 بعضی‌ها شبیه یڪ #انجیر رسیده مےمانند که یکهو از آسمان مےافتند در دامن رنگ و وارنگ زندگےات... آنقدر بی هوا که اصلاً نمی دانی چه شد! چگونه شد! اصلاً خودت را میزنی به کوچه علی چپ و از بودنش لذت میبری 🌼بعضیها شبیه #عطر_بهارنارنج هستند در کوچه پس کوچه های پیچ در پیچ دلت، نفس می کشی ، آنقدر عمیق که عطر بودنشان را تا آخرین ثانیهء عمرت در ریه هایت ذخیره کنی. 🌼بعضی ها شبیه #ماهی_قرمز کوچکی هستند که افتاده اند در تنگ بلورین روزگارت... جانت را با جان و دل در هوایشان تازه می کنی. 🌼بعضی ها... اصلاً چرا باید از در و دیوار مثال بزنیم؟ بعضےها #آرامش مطلقند، لبخندشان... تلألو برق چشمانشان... 🌼بعضی ها بودنشان... همین ساده بودنشان... همین نفس کشیدنشان... یڪ عالمه لبخند می نشاند روی گوشهء لبمان... و من چقدر دوست دارم این بعضی ها را...🌼🍃 ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 👶🌺 چگونه میتونم برای فرزندم به یک پایگاه امن و منبع #آرامش باشم؟ 🔹 با در دسترس بودنم حضور فیزیکی والدین کنار فرزند 🔸 با حساس بودنم علت ناراحت شدن فرزندم رو بپرسم 🔹 با پذیرا بودنم عزت نفس فرزندم رو بالا ببرم مثلا: آفرین چقدر خوب توپ رو پرت کردی 🔸 با همیار بودنم بیا با هم این کار رو انجام بدیم 🔹 با مهربان بودنم گفتن جملات مثبت به فرزندم مامان خیلی دوست داره، بابا عاشقته ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🍀✨ پند زیبا و خاص فرق آرامش و آسایش چیست؟ آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونیه مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستن که درآرامش زندگی میکنن #آسایش؛ یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرن هر کجا خواستن میرن و ... #آرامش؛ رو کسانی دارن که از درون سالم و سلامتند شاید بی چیز باشن امادلشون خوشه به اونچه دارن راضین. چه خوب میشد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود 🍁🍂🌿 ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🌷خوشبختی ۵چیزاست که دراطاعت خداست 🌷۱. #لذت یامن ذکره حلو...جوشن کبیر ای خدایی که یادت لذیذاست 🌷۲. #آرامش الابذکرالله تطمئن القلوب یادخدا،دل را آرام میکند 🌷۳. #سلامتی یامن اسمه دوا وذکره شفا.کمیل ای خدایی که یادت شفاست 🌷۴. #عزت یامن ذکره شرف للذاکرین.جوشن کبیر ای خدایی که یادت باعث عزت است 🌷۵. #صبر_و_شرح‌صدر ذکرخدا و سجده وعبادت باعث شرح صدرمی‌شود. 📚 سوره حجر آیه ۹۷ تا ۹۹ ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 🌸هفت نکته #آرامش اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army

─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ #آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین‌که ببینی و بشنوی پشت سرت چه می‌گویند و اهمیت ندهی، همین‌که قضاوتت کنند و بگذری، همین که دلخورت کنند و به حال خودشان بگذاری و متوقف نشوی و عبور کنی... #آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین که به دنبال اهدافت بروی، اما خودت را آزار ندهی، گاهی بایستی و نفسی تازه کنی و دوباره به سمت هدف‌هات حرکت کنی. همین که بی‌توقع دوست بداری و بی‌توقع مهربان باشی و بی چشم‌داشتی خوبی کنی، همین که انتظاری از هیچ‌کسی جز خودت نداشته‌باشی و فقط برای آرامش روانت کنار آدم‌ها باشی... #آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین که سنجیده تصمیم بگیری و در تصمیماتت قاطع باشی و به هر بادی نچرخی و به هر کلامی مردد نشوی و تغییر مسیر ندهی، همین که برای خوب بودن حالت و برای موفق شدنت مصمم باشی و در هر تصمیم و رفتار و اظهار نظری، قبل از هرچیزی، آرامش خودت را در نظر بگیری... آدم‌های آرام، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، اما هر کجای مسیر که خسته شدند، بدون در نظر گرفتن زمان و مکان و نگاه‌ها، می‌زنند کناری و خستگی در می‌کنند. آدم‌های آرام شاید دیرتر برسند، اما همیشه و در هر حالی، از زندگی‌ لذت می‌برند. #آرامش از کجا شروع می‌شود؟ از همان‌جا که هیچ چیز را سخت نمی‌گیری و راحت لبخند می‌زنی و راحت می‌بخشی و راحت عبور می‌کنی. #آرامش از کجا شروع می‌شود؟ از همین‌جا که تو تصمیم می‌گیری بعد از این، هرچیز هم که پیش آمد، آرام باشی و در کمال خونسردی، زندگی‌ات را بکنی. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army