─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ 💫🌺 چهار گام تا #آرامش_ذهن 🚶‍♂ #گام_اول ✍ دست از قضاوت خود و ديگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان كم می‌شود. 🚶‍♂ #گام_دوم ✍ زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید؛ مديريت كردن زياد و برنامه‌ريزی افراطی نداشته باشید! 🚶‍♂ #گام_سوم ✍ دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آن‌ها را توجیه نکن. 🚶‍♂ #گام_چهارم بی‌خبر باش، سوال كردن را كنار بگذار ... هرچه کمتر از دیگران بدانی، کمتر هم اذیت می‌شوی ... ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army