#غلات و #حبوبات: جو و جو دوسر/ عدس قرمز یا همان دال عدس/ برنج محدود و به صورت آبکش
دانه‌ها: #خاکشیر، #اسفرزه، #بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، #بالنگو
#روغن‌ها: روغن زیتون
سبزیجات: #هویج، #ریحان، جعفری، #کاهو، کدو خورشتی، کدو حلوایی
میوه‌های مناسب هر فصل و مقوی کبد: #سیب (بهترین میوه) و #انار شیرین، انگور، انجیر، گلابی، آناناس، زیتون، زرشک، شاتوت، توت سفید و توت شرابی، زغال اخته
#گوشت: گوشت بدون چربی گوسفند یا بره، گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین
ادویه مناسب کبد: افزودن متعادل #دارچین یا #زعفران به غذا
غذاهای مناسب: سوپ #جو، آش جو، نان جو به خصوص نان جوی دوسر، خورش کدو، خورش کنگر، خورش ریواس، فسنجان بادام، خورش خلال
شیرینی طبیعی: مانند #مویز بدون هسته، #انجیر خشک، #توت خشک، برگه هلو و زردآلو،
تنقلات: مصرف ۵ عدد #فندق و جویدن کامل آن یکساعت بعد از هر وعده غذایی (موافق همه مزاج‌ها) پسته و بادام درختی، عناب
81 دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
432 ویدیو
10 فایل
سلام دوستان گلم 🙂🤝
اینجا دورهم جمع شدیم برای زندگی سالم تر با طب سنتی:)
ثبت سفارش:
@Unbrreakablle
@Sha_mms
ارسال از اصفهان به سراسر ایران 😻
مشاهده در ایتا