از بس مدام میگین چیکار کنم برای افسردگی
گفتم یه چی بگم که هم جامع باشه هم کامل باشه ،هم خلاصه😅😊😊خوبه
🍃اینم تدابیر برای افسردگی خدمت شما😊
🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی
🌷پرهیز از مصرف اغذیه ی با طبع سرد و بویژه سودازا (گوشت گاو، عدس، ترشیجات ، ماهی ،...)
🌷استشمام چند بار در روز عطرهای گرم (عطر گل محمدی، عطر یاس، گل نرگس و...)
🌷دم نوشهای : گل گاوزبان ، اسطوخودوس، بادرنجبویه،چای کوهی
🌷قرار گرفتن در نورآفتاب
🌷چند مرتبه نفس عمیق کشیدن در روز
🌷نگاه به سرسبزی
🌷استفاده از رنگ زرد
🌷پرهیز از خوابیدن هنگام غروب آفتاب
🌷بوییدن گل نرگس
🌷استفاده از کیسه و سنگ پا
🌷داشتن فعالیت بدنی منظم روزانه و پرهیز از تنبلی و سکون و روزمرگی
🌷داشتن اذکار منظم روزانه (مثل تعدادی صلوات، زیارت عاشورا و...)
🌹🌹تعیین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت و چشم انداز برای زندگی و تلاش برای حرکت به سمت آن (هرچند آهسته) در پیشگیری و کمک به درمان افسردگی و ناراحتی های روحی بسیار مهم و موثر
https://eitaa.com/New_Shaniik
🥃 شربت مویز(داروی #افسردگی)
✍ ۲۵۰ گرم #مویز_سیاه را ۲۴ ساعت در آب گرم بزار بعد مویز و آب را مخلوط کن و آب اونو که غلیظه روزی ۳ مرتبه به اندازه ۱ قاشق غذاخوری به صورت شربت استفاده کن.😋
نوش جونتون عزیزم☺️
🔶 فقط خیلی دقت کنیداااا
مویز ها نباید در آب جوش ریخته بشن یا با آب بجوشن❌❌❌
🔴🔴🔴
قابل توجه تمام هم گروهی های عزیز
دوستان تمام افرادی که زبانشناسی میخواد براشون انجام بشه
بهتون پی وی تایم میدم مشاوره به صورت تلفنی میگیره 😍
مشاوره به صورت رایگان 😳 برگذار میشه ☺️
لطفا تایمی که به شما داده میشه راس ساعت تماس بگیری هم به وقت خودتون ارزش بزارید هم بنده
قبل و بعد شما نفر دیگه تایم دادم لطفا راس ساعت 😊
🙇♀🙇♀کمی بیشتر در مورد کیست سینه ( پستان )برمبنای طب سنتی بدانیم؟
کیست های موجود در سینه کیست سینه ای را می سازد که در بافت سینه قرار دارد و حاوی مقداری مایع است
کیست های سینه، ظاهری غیر طبیعی دارند و دارای یک یا چند جفت کیست مایع در سینه می باشند.
کیست سینه معمولا گرد یا بیضی شکل با لبه های مختلفی است.
بافت کیست ممکن است حاوی مایع یا رطوبت باشد، کیست هایی که حاوی مایع هستند مانند انگور یا توپ های کوچک پر از آب است، اما کیست جامد قوی و سخت هستند.
در زنان، بافت سینه همراه با کیست سینه رشد می کند و وقتی چیزی غیر عادی با این پدیده اتفاق می افتد، می تواند به یک تومور تبدیل شود،
کیست های سینه در زنان بین ۳۰ تا ۴۰ ساله رایج هستند این شرایط می تواند در هر سنی رخ دهد.
در اصل، کیست یک جرم پر از مایع است و متعلق به یک توده خوش خیم تومور میباشد که بیمار را به خطر نمیاندازد؛
کیست ممکن است به احتمال کمی به سرطان تبدیل شود، بنابراین به سلامت بیمار آسیبی نمی رساند
اما کیستهای کمپلکسی در مقایسه با کیستهای ساده دیواره ضخیمتری دارند و به شکل توده قابل لمس هستند
برخی از این نوع کیست ها، شبیه کیستهای ساده بوده و فقط موجب درد میشوند.
اما گروهی دیگر از آنها خطرناک هستند و نیاز به معاینه پزشکی توسط متخصص مربوطه دارند.
همچنین انجام سونوگرافی، رادیولوژی و آزمایشهای مربوطه ضروری است تا میزان خطرناک بودن آنها مشخص شود.
✅زنان بین ۳۰ تا ۴۰ ساله.
✅زنانی بعد از ۵۵ سال یائسه می شوند، یا زنانی که ۱۰ سال زودتر یائسه می شوند.
✅زنانی که فرزندی ندارند و یا یک فرزند با بیش از ۳۵ سال دارند یا شیردهی نداشته اند.
✅زنان مبتلا به سرطان تخمدان و سرطان آندومتر.
✅زنانی که اغلب در معرض مواد شیمیایی و اشعه قرار دارند.
✅زنانی که دارای رژیم ناسالمی هستند:گوشت زیاد، چربی زیاد و سبزی کمی مصرف می کنند.
✅زنان که به طور منظم سیگار می کشند و الکل زیادی مصرف می کنند.
همانظور که گفته شد کیست سینه (فیبروکیست) کیستهای آبکی هستند که در بافت سینه وجود دارند.
کیستهای سینه به ۲ نوع ساده و کمپلکسی تقسیم بندی میشوند
کیستهای سینه اغلب ساده هستند و تنها گاهی موجب درد و تورم میشوند؛ بنابراین این کیستها خطر چندانی ندارند.
👈🏻داشتن مزاج سرد و غلبه بلغم در بافت سینه
👈🏻مصرف غذاهای سرد و مضر، نوشیدن آب سرد و سایر مایعات حین و پس از غذا
👈🏻وجود خلط پشت گلو (نزله) و ریزش نزلههای پشت حلقی به داخل بافت سینه
👈🏻استرس و اضطراب بیش از حد
👈🏻تغییرات ماهانه در سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون
ترشح بیش از حد هورمون استروژن
✅بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند توده متورم دارند.
✅آن ها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند.
✅قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه.
✅نوک سینه تمیز و زرد یا قهوه ای تیره است.
✅اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند.
✅سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد
درمان اصولی و ریشه ای کیست سینه👇👇👇
✅قدم اول اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی شماست که باید مناسب با مزاج و مشکلاتتون تغذیه سالم داشته باشید.
✅ماساژ هر شب سینه با روغن #تخم_کتان این روغن هم طبع گرمی داره و هم رقیق کننده ی خون هست هرچقدر خون پاکسازی بشه در واقع مشکلات و بیماری ها بهتر درمان میشه.
✅استفاده از نوره ی زرنیخ دار هفته ای ۱بار در قسمت زیر بغل ها.
✅نبستن سینه بند مخصوصا فنردار و جک دار خصوصا در شب
📣📣مرحله ی مهم درمان:
⭕️انجام بادکش گرم یک شب درمیان به مدت ۲۰ دقیقه ۲۱ مرحله
نکته👈🏻👈🏻اگر کیست ها ریز هستند روی سینه و اگر درشت هستند زیر سینه بادکش شود.
⭕️خوردن شبی یک لیوان سرکه انگبین نعنایی که ۴۰ شب همراه با قورت دادن اسفند باشد دقت کنید اسفند نباید جویده شود.
دوستان کیست سینه قابل تشخیص هست روی زبان وقابل درمان
عزیزانی که دچار این مشکل هستن پی وی عکس زبان بفرستی تا بررسی بشه
@F1A2t5
#پیام_سلامتی
🍯بهترین صبحانه برای دانشآموزان غذاهای با طبع گرم است
تا مانع رخوت و سستی آنها سر کلاس شود.
ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیر عسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا از بهترینها هستند.
#صبحانه
#کودکان