💨تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح اکسیژن کمک می‌کند که این خود باعث می‌شود #مغز عملکرد بهتری داشته باشد. ⏰هرروز به مدت 10 تا 15 دقیقه تنفس عمیق داشتن در بلندمدت به افزایش توانایی مغز منجر می‌شود اما انجام تنفس عمیق درست قبل یا حین مطالعه یا امتحان هم به‌ویژه می‌تواند جریان خون و اکسیژن در #مغز را افزایش دهد و ضمن کاهش سطح اضطراب به عملکرد بهتر #مغز کمک می‌کند. #درسخوان 😎 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

🔴 رفع #امواج_مضر با وضو ♻️ در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید... دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را  بالا می‌برد تا آن را خشک کند این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است. #ماه_خدا🌙 🌱 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

✏️ 📛تعدادی از فواید جانبی نوشتن جهت افزایش تمرکز چیست؟💯 ✅بهره‌ی هوشی را افزایش می دهد ✅#هوش هیجانی را بالا می برد ✅سبب افزایش #حافظه می‌شود ✅مهارت ارتباطی شما را بهبود می‌دهد ✅#خلاقیت را بهبود می‌بخشد ✅نیم‌کره‌ی چپ وراست #مغز راهماهنگ می‌کند ✅درک #مفهومی ما قوی‌تر خواهد شد • #درس_خوان 🌱 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

افزایش قدرت🚀 #مغز و #حافظه با ... 👆🏻🧠 #درس_خوان #دهه_کرامت 🌱 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

۵ تمرین ساده برای بهبود عملکرد #مغز👆👆👆👆 🧠💪🏆 #درس_خوان 🌱 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

۱۰ کاری که #مغز شما را تقویت می‌کند 🧠💪🧠 📰#درس_خوان 🌱نو+جوان تنها مسیری 💫 @NojavanTanhamasiri