🏴تدابیر اربعین🔟
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰خستگی، گرفتگی و کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۲)
۶← هر شب، عضلات خود به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر، را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید.
🌱روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه و... روغن های مناسبی برای این کار هستند.
۷← درصورت ضرورت، هنگام استراحت، از مچبند، ساقبند یا زانوبند استفاده کنید.
۸← در وقت استراحت و بخصوص هنگامی که عرق دارید یا پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که عضلات و مفاصل شما در معرض باد یا سرما قرار نگیرند.
۹← شبها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
۱۰← تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک میکند.
✍ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
┅═❈🍃🌸🍃❈═┅
10.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▫️شروع پیاده روی #اربعین از نقاط مختلف؛
از کوه های پاکستان
از دریای هند از بصره
و یمن و افغانستان و .....
خیلی جالبه حتما ببینید😍
┅═❈🍃🌸🍃❈═┅
🤚َاَلسَّلام عَلیکَ یا حُجَة اللهِ فیِ اَرضِه🌸
یه عزیزی میگفت خوش به حـال اون دلــی که
درک کرد بزرگ ترین گمشــده زندگیش
#اللّٰھُمَعجِّلْلِّوَلیڪَالفࢪَج
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
✋سلام رفقا
صبح اولین روز هفته تون بخیر وشادی
روزتون متبرک به نور قرآن 🌸
🌱نو+جوان تنها مسیری
💫 @NojavanTanhamaSiri
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
چهل روز از عاشورا تا اربعین
📖 قرائت #زیارت_عاشورا
با نوای علی فانی، هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه
#روز_نوزدهم
🗓 شروع چله ؛ 1403/04/26
🏴 محرم 1403
┄┅┅┄❥•.❀.•❥┄┄┅┄
🌱نو+جوان تنها مسیری
💫 @NojavanTanhamasiri
..࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐
✅ صبحانه آگاهی:
" کار و تـلاش خــود را با علــم و
تخـصـص همراه کنیم تا بهـتر و
سریعـتر به نتیجـه برسیم. "
. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
🔰 حضرت علـی «علیه السلام»⇩:
"دانـش تو را راهـنمایی می کند
و کار تو را به هـدف می رساند. "🍃
#صبحانه_آگاهی
شما هم هر روز دعوتید به
صرف صبحـــــانه آگاهـی
49.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 حسین جان! رضایت تو برای دنیا و آخرت ما بسه...
✅السلام علیک یا ابا عبدالله🏴
🌱نو+جوان تنها مسیری
💫 @NojavanTanhamasiri
توجه! توجه!
💥 قرعه کشی بزرگ سفر کربلا در بزرگترین کانال آموزش خانواده در ایتا
💥 ۲۰ کمک هزینه ۵ میلیون تومانی سفر کربلا به ۲۰ نفر😊💥
🔶 این بنر رو به ۱۰ نفر یا گروه ارسال کنید و روی کادر آبی زیر جهت ثبت نام در قرعه کشی کلیک کنید👇
👈ثبت نام در قرعه کشی👉
وارد سایت بالا👆🏼 بشید و ثبت نام کنید. کدی که اخر ثبت نام داده میشه رو نگه دارید.
🎁 مشاهده نتیجه قرعه کشی در کانال زیر 👇
❤️تنهامسیر آرامش در ایتا❤️
"زمان قرعه کشی شب جمعه این هفته ۱۷ مرداد ساعت ۱۰ "
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5
👆😊عضوبشید تا اسامی برندگان رو ببینید. گزینه پیوستن رو بزنید
Join👉 @Islamlifestyles
✅با عرض سلام و خسته نباشید خدمت اعضای محترم🙏👏
امیدوارم حال همتون خوب باشه👌🌷