🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_نهم ✅ نوشیدن مایعات ◀️ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش، آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید. ◀️ آب یخ خوردن، موقع افطار بسیار مضر است. ◀️ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. ◀️ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. ◀️ آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. 👈 در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود، تأمین می گردد و جای نگرانی نیست. ◀️ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری، آب و چای نخورید. ◀️ نوشیدنی برای افراد مسن، ترجیحا گرم باشد. (آب جوش/آب عسل/ چای های ایرانی کمرنگ) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند، خصوصاً نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند. ( شربت خاکشیر و آبلیمو/ شربت سکنجبین عسلی/ عرق کاسنی و شاهتره) #طب_اسلامی #طب_سنتی #ماه_رمضان #ماه_خدا 🔈ذکر بدون لینک کانال = عدم رضایت #حکیم_شو | عضو شوید👇 @sound_hakim 💥نشر دهید