🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی @tabibazma 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی ┏━🍃🌼🌱🌸☘🌺🍃━┓ https://eitaa.com/Noorkariz ┗━🍂🌼🍃🌸☘🌺🍃━┛

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 📝 آثار #پیاده_روی_اربعین با استناد به قرآن کریم 🍃🌹🍃 🔻پدیده شگفت انگیز «پیاده‌روی اربعین» به شکل گسترده و تشکیلاتی کنونی، آثار فراوانی در ابعاد مختلف دارد که به چند مورد می‌پردازیم: 1️⃣ #قدرت_نمایی جهانی شیعه: این حرکتِ دشمن‌شکن، از مصادیق توصیه‌های قرآنی است که به قدرت‌نمایی در مقابل دشمن تأکید می‌نماید: وَ لْيَجِدُوا فيكُمْ غِلْظَةً (توبه/۱۲۳). 2️⃣ موجب خشم و #وحشت دشمن: قرآن کریم، توصیه می‌نماید که مسلمین باید به مسیری گام نهند که موجب خشم و وحشت دشمن می‌شود: ِ وَ لا يَطَؤُنَ مَوْطِئاً يَغيظُ الْكُفَّار (توبه/۱۲۰). 3️⃣ تجلی ایثار و فداکاری: شیعیان عراقی و ...، پس‌انداز و دارایی‌های خود را در اختیار زوار قرار می‌دهند گرچه خود به آن نیاز داشته باشند: وَ يُؤْثِرُونَ عَلى‏ أَنْفُسِهِمْ وَ لَوْ كانَ بِهِمْ خَصاصَة (حشر/۹). 4️⃣ تحقق اتحاد جهانی شیعه: در جاده ۸۰ کیلومتری، شیعیان و سایر مسلمانان در کنار هم صحنه زیبایی از وحدت و انسجام جهانی را به وجود ‌آورده به ندای آیه ۱۰۳ آل‌عمران لبیک می‌گویند: وَ اعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَميعاً وَ لا تَفَرَّقُوا. 5️⃣ عملی شدن بسیاری از آموزه‌های اسلامی: نظیر میهمان‌نوازی، مدارا، صبر، از خودگذشتگی و... که در این سفر عملاً خود را نشان می‌دهد. 6️⃣ زمینه سازی #ظهور: تحمل سختی های این سفر زیارتی (گرما و...) نمونه‌ای از تمرین و آمادگی برای سربازی در رکاب حضرت ولی عصر(عج) به شمار می رود. چرا که این پیاده روی#جنگ_ترکیبی علیه دشمن به شمار می رود. ✍️علی‌اکبر صیدی #روشنگری | #اربعین ┏━🍃🌼🌱🌸☘🌺🍃━┓ https://eitaa.com/Noorkariz ┗━🍂🌼🍃🌸☘🌺🍃━┛

😍 مسابقه_شهری #پیاده_روی_اربعین #حب_الحسین_یجمعنا 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لِکلِّ شَیءٍ أساسٌ، وَ أساسُ الإسلامِ حُبُّنا أهلَ البَیتِ هر چیز بنیادی دارد و بنیاد اسلام ، دوستی ما اهل بیت است 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 شرکت کننده شماره ۴۵ (فاطمه ابراهیمی) 🎁 جایــــزه نفـــــر اول بازدیـــد: مبلغ ۷۰۰ هزار تومان 🎁 جــــایزه نفر دوم بازدیـــد: مبلغ ۵۰۰ هزار تومان 🎁 جایزه نفر سوم بازدید : مبلغ ۳۰۰ هزار تومان 🔹مهلت ارسال و پایان مسابقه: تا پایان روز یکشنبه ۱۱ شهریورماه ۱۴۰۳ ❌کانال شرکت در مسابقه❌ https://eitaa.com/karsange_ma ❌آیدی ادمین مسابقه❌ https://eitaa.com/karsange_ma_admin ✅کانال اسپانسر مسابقه✅ https://eitaa.com/cafenet_azarakhsh (گفته نگیم ولی با اینکه تازه تاسیسه خیلی اتفاقا قراره تو کانالش بیفته پس حتما عضو شو تا جز اولین کسایی باشی که میفهمی!) 😍🔥🔥🔥