آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 1 از 32 موضوع: تاریخچه والیبال آدرس: https://ble.ir/novinharkat/3452161688055717/1739625075048 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 2 از 32 موضوع: آشنایی با توپ و تور والیبال آدرس: https://ble.ir/novinharkat/5529777381908816/1739625484611 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 3 از 32 موضوع: آشنایی با زمین والیبال/راه رفتن روی خطوط زمین والیبال آدرس: https://ble.ir/novinharkat/7758120661040699/1739625559976 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 4 از 32 موضوع: آموزش انواع گاردها/گارد ایستاده و متوسط و نشسته آدرس: https://ble.ir/novinharkat/4117964717374978/1739625629619 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 5 از 32 موضوع: تمرینات انواع گاردها/حرکت انواع گارد با شماره آدرس: https://ble.ir/novinharkat/23069427589269690/1739625674452 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 6 از 32 موضوع: تمرینات پیشرفته برای آشنایی با توپ/ تمرینات عملی آشنایی با توپ آدرس: https://ble.ir/novinharkat/9720999980867564/1739625725313 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 7 از 32 موضوع: تمرینات پیشرفته آشنایی با توپ/ هماهنگی چشم و دست آدرس: https://ble.ir/novinharkat/8496133385111126/1739625773572 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 8 از 32 موضوع: ادامه تمرینات آشنایی با توپ والیبال/ تمرینات کنترلی بینایی حرکتی آدرس: https://ble.ir/novinharkat/7475606237832011/1739625828169 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 9 از 32 موضوع: آموزش پاس ساعد/وضعیت بازیکن در پاس ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-6069776714413093319/1739627285560 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 10 از 32 موضوع: تمرین پاس ساعد بدون توپ/نحوه استقرار بازیکن در پاس ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-9123525398523564990/1739627520253 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 11 از 32 موضوع: تمرین پاس ساعد با توپ/ تمرینات متنوع پاس ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-1675906575733444214/1739627620971 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 12 از 32 موضوع: کلیپ یافت نشد/. آدرس: آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 13 از 32 موضوع: آموزش مهارت ساعد/نحوه ی استقرار صحیح در هنگام ضربه ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/6928842454752078865/1739629943243 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 14 از 32 موضوع: تمرینات مهارت ساعد/وضعیت صحیح بدن در هنگام ضربه ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/4799001249146478382/1739630194610 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 15 از 32 موضوع: تمرینات مهارت ساعد/ تمرینات عملی ضربه ساعد آدرس: https://ble.ir/novinharkat/3490577223370068215/1739630312393 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 16 از 32 موضوع: تمرینات مهارت ساعد/ طراحی تمرینات متنوع آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-6172276459397258111/1739631127017 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 17 از 32 موضوع: آموزش مهارت پنجه/ نحوه استقرار بدن در ضربه پنجه آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-6039662090921474304/1739631242354 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 18 از 32 موضوع: تمرینات مهارت پنجه/حرکت دست ها در مهارت پنجه آدرس: https://ble.ir/novinharkat/2778628442204646170/1739631387041 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 19 از 32 موضوع: ادامه تمرینات مهارت پنجه/تنوع تمرین در مهارت پنجه آدرس: https://ble.ir/novinharkat/-705570498367566822/1739631530576 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 20 از 32 موضوع: ادامه تمرینات مهارت پنجه/ تمرین پنجه با دیوار آدرس: https://ble.ir/novinharkat/7678189095195632420/1739631628869 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 21 از 32 موضوع: ادامه تمرینات مهارت پنجه / تمرینات متنوع مهارت پنجه آدرس: https://ble.ir/novinharkat/1983906868627990732/1739631754395 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 22 از 32 موضوع: آموزش سرویس ساده آدرس: https://ble.ir/novinharkat/5085365827953100737/1739632264834 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 23 از 32 موضوع: نحوه استقرار سرویس ساده آدرس: https://ble.ir/novinharkat/3506255584484910159/1739633914691 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 24 از 32 موضوع: تمرینات متنوع سرویس ساده والیبال آدرس: https://ble.ir/novinharkat/5228744574395375168/1739633976329 آموزش والیبال /سطح مبتدی/ جلسه 25 از 32 موضوع: آموزش مهارت سرویس ساده از بالای شانه/ نحوه ی ضربه به توپ در سرویس ساده آدرس: