#روزسی_دوم #چله_رایگان_شکرگزاری ۱) امروز تمام کارهای خوبم را هدیه میکنم به امام سجاد (ع) ، امام باقر(ع)، امام صادق(ع)..... ۲) فهرست ده تا از نعمتهای که دارم را می‌نویسم و دلیل شکرگزاری از آن را عنوان میکنم.. خدایا از تو سپاسگزارم بابت دوستان خوبی که دارم ،با وجود آنها احساس تنهایی نمیکنم... ۳) هر جمله را با صدای بلند میخوانم و سه بار ،با حس عالی میگویم.... سپاسگزارم...الحمدلله ۴) امروز بابت سلامتی بدنم، پنج مورد از آنها را نوشته و سپاسگزاری میکنم.. خدایا بابت کلیه هایم از تو ممنونم.... که سالم و قوی کار می‌کنن و سموم بدنم را دفع میکنن، بدون آنها باید دیالیز میشدم میتونیم ، درباره دستها .پاها،گوشها انگشتان، دهان ، پوست .چشم ها.ف زبان .بینی و....شکرگزاری کنیم.. میتونیم درباره اندام های داخلی بدن مثل قلب ،کبد، معده, روده،مثانه, ریه ها، استخوانها ،رگها ،اعصاب و..... شکر گزاری کنیم.. ۵) امروز تمرین قلب جادویی را انجام میدم... ذهن و توجه خودم رو بروی قلب و اطراف اون متمرکز میکنم .. چشمان خود را میبندم.. دست راستم را بروی قلبم میگزارم.. و میگویم سپاسگزارم.... با انجام این تمرین ،سپاسگزاری من ،عمیق و واقعی تر خواهد شد... حالا فهرست ده آرزوی خودم را می‌نویسم و آن را همراه با تمرین قلب جادویی انجام میدهم.... خدایا برای داشتن همسر بسیار خوبم ،از تو سپاسگزارم.. (چشمان بسته و دست روی قلب و احساس واقعی داشتن همسر خوب) ۶) امروز ،بابت هوای جادویی که تنفس میکنیم ،شکرگزاری انجام میدم.. ابتدا به این نعمت بی نظیر که آسان و راحت ،در اختیارمان هست و میتوانیم هر لحظه ازش استفاده کنیم ،فکر میکنیم... حالا پنج نفس عمیق و آگاهانه میکشیم،هوا را درون مجاری تنفسی وریه ها و بدن خود احساس میکنیم.. امروز پنج بار این تمرین رو در ساعات مختلف روز انجام بدیم.. و بگوییم...بابت هوای جادویی و شگفت انگیز که تنفس میکنم، سپاسگزارم... ۷) شب قبل از خواب برای بهترین اتفاقات امروزم ، سپاسگزاری میکنم... میشه این تمرین با مناجات یا اسماء الحسنی ، همراه باشه... ۸) امروز بعد یکی از نمازهایم، یا هر تایم دیگه ای، به سجده رفته و شکر الهی را به جا می آورم.. چهار بارصبح و شب میگویم..... الحمدلله رب العالمین ۹) امروز نامه ای به امام زمان ع مینویسم .. و سه تا از اتفاقات خوب زندگیم رو نوشته و از امام تشکر میکنم ،که واسطه رسیدن این نعمات به من بودن‌... و بعد از اون یکی از مشکلات و حاجاتم رو هم میگم و ازشون کمک میخوام که اون رو رفع کنن.... ۱۰) دعای وسعت رزق از امام جواد (ع) جهت وسعت رزق مکرر گفته شود: «یَا مَنْ یَکْفِی مِنْ کُلِّ شَیْ‌ءٍ وَ لَا یَکْفِی مِنْهُ شَیْ‌ءٌ اکْفِنِی مَا أَهَمَّنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ». و برای گشایش در هر روز ۷۷ مرتبه بگوید: یا غَفور یا وَدود برای جریان نعمات و حال خوبتون به دیگران، این فایل رو برای چند نفر دیگه از آشنایان تون ارسال کنین و اونها رو به چله دعوت کنین