💟 #بدانیم ✴️ •⇦ کنجد هفت برابر بیشتر از لبنیات کلسیم دارد❗️ 🔸↫ مقدار کلسیم موجود در کنجد ۷ برابر شیر و ۸ برابر ماست و ۳ برابر پنیر و کشک است. 🔸↫ در هر ۱۰۰ گرم کنجد ۹۷۵ میلی گرم کلسیم وجود دارد❗️ @OLOOMEKARBORDI 🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆 ✨✨✨✨✨✨

#بدانیم 🖊 ڪودکانے که ضعف سیستم ایمنی دارند و مرتب دچار بیماری‌های عفونی و سرماخوردگے می‌شوند از خامه ڪمتر استفاده نمایند 🍏🍏🍏🍏

#بدانیم ❗️به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید. 🍳 در تخم مرغ عسلی ممکن میکروب سالمونلا وجود داشته که در صورت نیمه پز بودن (عسلی) بودن تخم مرغ زنده مانده و جان کودکان را به خطر میاندازد.

#بدانیم ✅ترش کردن معده و بادگلو از علایم سردی معده است جهت معالجه صبح‌ها ناشتا، به میزان یک‌قاشق چای‌خوری"عسل"بخورید ☕️☕️☕️☕️

#بدانیم 🍳 ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه می کند؟ 〽️ میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد میزان گلبول‌های قرمز را بالا می‌برد عضله سازی می‌کند سلامتی مغز را تامین می‌کند استخوان‌های سالم ایجاد می‌کند ✅✅✅