✳️چرا صبحانه مهمترین وعده است⁉️👇
🔸سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
🔹باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.
🔸انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین میکند.
🔹کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
🔸ذهنتان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنهاید.
🔹با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند.
🔸حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.
🔹کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید.
#کرونا
#سلامت_بمان
@Omolbanin_hhz