این نشانه‌ی قدرت تفکر و #عزت_نفس شماست که وقتی کسی سعی می‌کند بیهوده شما را عصبانی کند، شما دربرابرش سکوت می‌کنید! -  #آلبرتو_موراویا

#انگیزشی 🌱💫 برای ترمیم عزت نفس هر روز این کارارو باید انجام بدی : 1- مواظب سلامت بدنت باش. 2- یکی دو تا قدم خیلی ریز و کوچیک بردار. 3- خودگویی مثبت رو تمرین کن. 4- اطرافت رو پر از افراد مثبت کن. 5- روی نقاط خاص خودت تمرکز کن. 6- با خودت خیلی مهربون تر باش. 7- داستان هایی بخون که الهام بخشن. 8- دقایقی رو عمیقاً فکراتو تماشا کن. 9- سعی کن که روی زمان حال تمرکز کنی. #انگیزشی #تمرکز #عزت_نفس • ╲\╭ ╭🌸 🍃https://eitaa.com/oshaghalhosein_128 ┗╯\╲ ¦↫ #تلنگرانهツ ¦↫ #نشر_خوبیهاツ ¦↫ #علمداران_ولایتツ ««▣━عُشاقُ الحُـــَ♡ــیـن(؏)↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌«««

🍃 از مهم‌ترین دلایل اهمال در کارها ۱. شكست هراسى: گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى‌اندازند، چون مي‌ترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. اين‌گونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل می‌شوند. ۲. كمال گرايى: برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه‌اى دارند كه گاهى اوقات تصميم می‌گيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند. ۳. مبالغه آميز ديدن كارها: فرد در انجام كارها و وقت‌گير بودن آنها و یا توان و تخصص و یا سرمایه‌ای که لازم دارند، چنان راه مبالغه را مى‌پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها می‌گذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق می‌كنند. ۴. نگرانى درباره كارها: بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى می‌شود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد. ۵. مسئوليت پذيرى افراطى: اين‌قدر كار سر خودتان می‌ريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نمی‌كنيد. يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى می‌كنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد. 👤 مركز مشاوره دانشگاه تهران(با اندکی ویرایش) #اهمال_کاری #کمال_گرایی #عزت_نفس #موفقیت #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی • ╲\╭ ╭🌸 🍃https://eitaa.com/oshaghalhosein_128 ┗╯\╲ ¦↫ #تلنگرانهツ ¦↫ #نشر_خوبیهاツ ¦↫ #علمداران_ولایتツ ««▣━عُشاقُ الحُـــَ♡ــیـن(؏)↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌«««