#جشنواره_قرآنی_دعوت #مسابقه 👌🏼آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه علیها السلام با مشارکت اداره کل قرآن عترت نماز وزارت آموزش و پرورش برگزار می کند. 🔸️با شرکت در جشنواره قرآنی دعوت در سه بخش #کودک #نوجوان #عمومی هر روز ماه مبارک رمضان را با خانواده فاطمی همراه شوید. 💫هدایا: 💳روزانه ۱۰هدیه ۵میلیون ریالی، 🎁۳۱۳بسته متبرک فاطمی ▫️🔹▫️ 👌🏼لینک شرکت در مسابقه: Fatemi.amfm.ir ↝【 https://eitaa.com/joinchat/3662610477Cf4df6705a7 】↜ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ ╰➤@ashganhosein

🕊امام هادی علیه السلام: از شرّ كسى كه خودش را سبک شمارد؛ ايمن مباش . 💌 تحف العقول #نوجوان #تربیت

🕊امام هادی علیه السلام: از شرّ كسى كه خودش را سبک شمارد؛ ايمن مباش . 💌 تحف العقول #نوجوان #تربیت

🔸مدیریت زمان ۲🔸 📎سلسله تکنیک های مدیریت زمان📝 1⃣🔹از انجام همزمان کارها خودداری کنید🔹 خیلی ها فکر میکنن اگر چندتا کار باهم و در یک زمان انجام بدند از زمانشون بهتر استفاده میکنن. باید بگم که این تصور، اشتباهه. وقتی شما روی یک کار متمرکز هستید، به نتیجه بهتری می‌رسید. انجام همزمان چند کار، شما رو به اون نتیجه مطلوب نمیرسونه. پس سعی کنید هر کاری رو در زمان خودش انجام بدید. 2⃣🔹بین کارها استراحت های کوتاه داشته باشید🔹 برای تداوم حرکت خودتون و بهره وری بهتر از زمان، بهتره هر چند وقت یکبار استراحت های کوتاه داشته باشید. مثلاً وقتی ورزش میکنی، نیم ساعت بدون وقفه به کارت ادامه بده و بعد از اون در حد پنج تا ده دقیقه استراحت کن یا یه لیوان آب بخور. این استراحت های کوتاه رو برای کارهایی مثل درس خوندن و انجام تکالیف هم میتونی داشته باشی، ولی نکته مهم اینه که قبلش در مدت زمان مناسبِ اون کار، بدون وقفه فعالیت کرده باشی نه این که با هر ده دقیقه درس، ده دقیقه هم استراحت کنیا😉 ادامه دارد... #مدیریت_زمان #نوجوان • ╲\╭ ╭🌸 🍃https://eitaa.com/oshaghalhosein_128 ┗╯\╲ ¦↫ #تلنگرانهツ ¦↫ #نشر_خوبیهاツ ¦↫ #علمداران_ولایتツ ««▣━عُشاقُ الحُـــَ♡ــیـن(؏)↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌«««

🔸مدیریت زمان ۳🔸 📎سلسله تکنیک های مدیریت زمان📝 3⃣🔹زمان لازم برای انجام کارهاتون رو تخمین بزنید🔹 سعی کنید قبل از انجام هر کار، تخمین بزنید که حدوداً اون کار چقدر زمان احتیاج داره. این رو برای هر کاری میتونید انجام بدید. مثلاً صبحونه خوردنِ من چقدر زمان میبره؟ مطالعه یه فصل از کتابم چقدر زمان نیاز داره؟ از خونه تا مدرسه بخوام برم، حدوداً چقدر طول میکشه؟ اینجوری قبل از انجام هر کاری دیگه دستت اومده که چقدر باید براش زمان بگذاری و سعی میکنی همون مقدار زمانی که نیاز داره رو صرفش کنی. 4⃣🔹 فهرست روزانه تهیه کنید🔹 تجربه ثابت کرده وقتی ذهن انسان شلوغ باشه، تمرکزش میاد پایین و نمیتونه از وقتش درست استفاده کنه و موفق باشه. تا زمانی که کارهای روزانه خودتون رو روی کاغذ نیارید، ذهن شما خلوت نمیشه و نمی‌تونید درست روی کارتون تمرکز کنید. پس بیاید یه فهرستی تهیه کنید از کارهایی که باید در طول هر روز انجام بدید تا از ذهنتون خارج بشن و بتونید تمرکز خوبی روی اونها داشته باشید. اینجوری تمام کار ها جلوی چشم شما است و میدونی چقدر زمان برای هر کدوم باید صرف کنی. تهیه این فهرست یه نکته داره اونم اینه که فهرست کار های روزانه رو متناسب با توان و انرژی تون بنویسید و یه فهرست آرمانی برای خودتون تهیه نکنید که از پسش بر نیاید. ادامه دارد... #مدیریت_زمان #نوجوان • ╲\╭ ╭🌸 🍃https://eitaa.com/oshaghalhosein_128 ┗╯\╲ ¦↫ #تلنگرانهツ ¦↫ #نشر_خوبیهاツ ¦↫ #علمداران_ولایتツ ««▣━عُشاقُ الحُـــَ♡ــیـن(؏)↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌↝⁩‌««