#مهارتهای_زندگی بسیاری ازمشاجرات خانوادگی ناشی از درست #صحبت_نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است 🔹قانون ارتباطی 1 حرف همسرتان را به زبان خود خلاصه کنید . وقتی #همسرتان سعی دارد احساسش را با شما در میان بگذارد سعی کنید سخن او را با عبارات خود خلاصه کنید تا بدانید منظور او را فهمیده‌اید و بعد از او سوال کنید آیا درست می‌گویم. در این شرایط هر دو به حرف‌های یکدیگر گوش فرا می‌دهند. #قانون خلاصه کردن مبتنی بر یک فراست مهم است و تلاشی است تا طرفین #ازدواج وقتی حرف‌های یکدیگر را خلاصه نمی‌کنند آن را بفهمند. سعی کنیم از این قانون سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرف‌های #همسر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. 🔸قانون ارتباطی 2 از #ذهن_خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه فکر می‌کنند، چه احساسی دارند و چه می‌خواهند بکنند. ذهن خوانی می‌تواند کاملا #تحریک_کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل: «تو می‌خواستی مرا #مجازات کنی» «تو دوستان مرا نمی‌پسندی» «تو از مسئولیت فرار می‌کنی» می‌خواستی کاری بکنی که من احساس #گناه بکنم» عباراتی از این قبیل می‌تواند مانع #گفتگوی_منطقی شود. اشخاص دوست ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند، به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت می‌کند و این اتفاقی است که اغلب روی می‌دهد. ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی» مبین ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزه‌های دیگران متجلی می‌شود #حسین_وحدانی_فر ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ با ما همراه باشید؛ ▂▃▄▅▆▇█▓▒░ @OstadNegahdari

#مهارتهای_زندگی ✅ این مهارت ها توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده اند. مدل رایج در آموزش عمدتا مدل مهارت های زندگی ده گانه است. ۱- مهارت خودآگاهی خودآگاهی یا خودشناسی اولین و مهم ترین مهارت است. این مهارت پایه و زیر بنای یادگیری تمام مهارت ها و همچنین داشتن یک زندگی با کیفیت می باشد. انسان با شناخت صحیح از خود در بسیاری از مواقع بحرانی قادر به کنترل هیجانات منفی خود و در نتیجه تصمیم گیری های صحیح و منطقی می باشد. این مهارت شامل موارد زیر می شود: 👈اگاهی از نقاط ضعف 👈آگاهی از نقاط قوت 👈تصویر خود واقع بینانه 👈آگاهی از حقوق و مسئولیت ها 👈توضیح ارزش ها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ با ما همراه باشید؛ ▂▃▄▅▆▇█▓▒░ @OstadNegahdari