☑️#درمان_استرس_با_تکنیک_ژاپنی
در #پنج_دقیقه :
🗣 برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
🔻برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.
استرس زیاد روح و جسم ما را بیمار میکند
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.
🔻استرس :
✔️ انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.
✔️ انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.
✔️ انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.
✔️ انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.
✔️ انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
با ما همراه باشید؛
▂▃▄▅▆▇█▓▒░
@OstadNegahdari
575 دنبال‌کننده
416 عکس
811 ویدیو
5 فایل
به توفیق الهی، ما راهِ رسیدن به خوشبختی را برایتان هموار میکنیم. #مشاورمذهبی#روانشناسی
با ما باشید😊
سوالات و پیام‌های خود را با ادمین در میان بگذارید:
@moshavereh110
لینک کانال
@OstadNegahdari
مشاهده در ایتا