🎥توصیه استاد حکیم خیراندیش 🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال 😊بعد از ماه مبارک: صبحانه مقوی بخورید، شام را نزدیک غروب میل کنید. 👈تأمین انرژی بدن هنگام ظهر: بجای ناهار، یک خواب کوتاه مدت(خواب قیلوله) 🍐https://eitaa.com/ostadkhosravi