#آداب‌حمام‌رفتن‌۷ ⬅آموزش حمام چهل دقیقه ای درمانی! حمام ۴۰ دقیقه ای یک #حمام‌درمانی کامل و بسیار مفید برای بدن است ۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود.) ۲- تامل یک ربع زیر آب گرم. ۳- کیسه و سفیدآب . ۴- لیف صابون. ۵- استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن. ۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود) ۷- غسل. ۸- روغن مالی با روغن زیتون. ۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب #سرد بگیرید. ۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب. ۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از #سنگ‌پا استفاده شود. (برای #دیابت مفید است) ۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#آداب‌حمام‌رفتن۱۰ 🔹 #سنگ‌پا : 🍃بیشترین مقدار #انسولین در پاشنه پاست ، 🍃کسانی که دچار دیابت هستند ،یا قند بالا هستند،روزانه بمدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنندباعث تنظیم انسولین خواهدشد . 🍃واین عمل درمورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند ،ودرنتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد ، 🍃حالا متوجه شدیم ،که سنگ پا که ازمواد ،گداخته ها و مذاب آتشفشان است از زمان اجداد ما چقدر کارایی دارد .☺ ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ