#مدیریت_جسم 👆‌اینم چند تا تمرین ساده برای بهبود زانو درد 👌تعداد و تکرار ۲ ست ۸ تایی استراحت بین ست ۱۰ ثانیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#عجیب_اما_جالب 😳 گلچینی از بعضی از حیوانات روی سیاره زمین که کمتر دیده شده اند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

🍃😍🍃 کودکان دوست داشتنی اند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#نجوای_عشق 💝 خداوندگار محبوبم! و این جایگاه کسی است که به خاطر ارتکاب گناه، از تو شرمسار و بر خود خشمگین و از تو خشنود است؛ پس با دلی شکسته و گردنی افتاده و پشتی گران‌بار از خطاها، به سوی تو آمده؛ و در میان امید و بیم نسبت به تو قرار گرفته. 📕صحیفه سجادیه_دعای سی و دوم _فراز ۱۹ 📙 صحیفه سجادیه دعای پس از نماز شب @Ostadmoazzam_ir ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#عکس_نوشته #نماز #عبادت ‼️ نماز و عبادتی مورد قبول خداوند است که... #توحید_عملی #استاد_معظم @Ostadmoazzam_ir

#عکس_نوشته #نماز ‼️ اگر کسی نماز را به خاطر غیر خداوند بخواند... #توحید_عملی #استاد_معظم @Ostadmoazzam_ir

سلام استاد نازنینم ... میگن اگه بخوای توی هر علمی استاد تمام بشی، سی سال باید درسش رو بخونی و هر روز مُرورش کنی، دقیقاً مثل درخت گردو ! که باید یه نهال گردو رو بکاری و هر روز آب‌ بهش بدی، یه نهال گردو، سی سال طول میکشه تا بیشترین و بهترین گردو رو بده ! عجیب تر از این، درسهای شماست ...! یک درس که شما میدید، سی سال افکار و روح و ذهن آدم رو به جلو پرتاب میکنه!!! شما استاد تمامیتون رو، حتّی در یک کلمه از یک درس، به رُخ عالَم و آدم می‌کشید ...! هر جایی که ما این درسها رو توی زندگیمون بکار می‌بریم، حتّی اون کسانی که اصلاً نمیدونند توحید چیه، و حتّی اسم شما رو هم نشنیده اند، ازش مستفید میشن!!! «جَلَّ الخَالِق» ...

#خانه_داری ✅ کاربردهای مختلف استفاده از سلفون👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#کدبانو 😍 بوفالو وینگز مواد لازم :🛎️ 🍗پودر سیر 🍗بال مرغ ۱ کیلو 🍗آرد گندم ½ لیوان 🍗پودر پاپریکا ١ ق غ 🍗آب سرد ½ لیوان 🍗نمک، فلفل سیاه 🫕مواد سس : سس کچاپ ½ لیوان کره ۲۵ گرم عسل ٢ ق غ کنجد ۴ ق غ 😋 به همين سادگی 😋 به همین خوشمزگی 😋 نوش جان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄ ‌

#خیاطی_آسان 🪡🧵 بالشت نشیمن بدوزیم! ✂️༻‌ 🪡 🧵 ༺✂️

#مباحث‌معرفتی #توبه #شبهای‌قدر 🍃😰🍃 اقرار به گناه باعث باز شدن درهای رحمت خداوند می شود! 🎥 ببینیم و بشنویم از زبان حضرت استاد معظّم @Ostadmoazzam_ir

#مباحث‌معرفتی #بهشت #جهنم #جنتی 🍃💝🍃 " وَكُنْتُمْ أَزْوَاجًا ثَلَاثَةً" 🍃🌷🍃 تقسیم بندی مردم بر اساس این آیه... @Ostadmoazzam_ir

🍃🌸🍃 حضرت استاد! 🍃🌸🍃 بی نهایت سپاسگزاریم! @Ostadmoazzam_ir

#نجوای_عشق 💝 معبود مهربانم! و تو شایسته‌ترین کسی هستی که به او امید ورزد و سزاوارترین کسی که از او بترسد و پروا کند؛ پس آنچه را امید دارم به من ببخش و از آنچه بیم دارم امانم ده و به رحمتت که به وسیلۀ آن به بندگانت باز می‌گردی به من بازگرد؛ تو بزرگوارترین کسی هستی که از او درخواست می‌نمایند. 📕صحیفه سجادیه_دعای سی و دوم _فراز ۲۰ صحیفه سجادیه دعای پس از نماز شب @Ostadmoazzam_ir ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#تلنگر ‼️ محکم باش! ‼️ انتقادهای دیگران تو رو از راهت منصرف نکنه...!! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

🍃🌸🍃 ایران زیبای من! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#عجیب_اما_جالب ⁉️ چه زمانی کبریت بی خطر شد؟ 🕯 نخستین کبریت ها بی خطر در سال 1845 میلادی توسط یک مرد اتریشی به نام "آنتون وان اشروتر" ابداع شد. 🧯 در گذشته کبریت ها در اثر برخورد با هر سطحی مشتعل گشته و آتش می‌گرفتند تا این که با حذف فسفر قرمز از چوب کبریت و اضافه کردن آن به دو طرف قوطی، کبریت بی‌خطر شکل گرفت. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄

#داستانک 🍎 سالها پیش پسربچه ی فقیری از جلوی یه مغازه ی میوه فروشی رد میشد که بطور اتفاقی چشمش به میوه های داخل مغازه افتاد، صاحب مغازه که پسرک را تو اون حال دید دلش سوخت و رفت یه سیب از روی میوه ها برداشت و داد به پسربچه. 🍎🍏 پسربچه با ولع زیاد سیب را به دهانش برد و خواست یه گاز محکم به سیب بزند که یه فکری به ذهنش خطور کرد، اون باخودش گفت بهتره این سیب را ببرم دم یه مغازه ی دیگه و با دوتا سیب کوچکتر عوض کنم و این کارا انجام داد 🍎 و بعد یکی از سیبها را خورد و اون یکی را هم به یه نفر فروخت و با پولش دوباره دوتا سیب خرید و این کار را اینقدر انجام داد تا اینکه تونست یه مقدارپول جمع کنه 🍎🍏 و بعدش با این پول ها دیگه برای خرید سیب سراغ میوه فروش نمیرفت و مستقیمأ از جایی که میوه فروش میوه تهیه میکرد میوه میخرید. 🍎 چندسال گذشت و حالا دیگه اون پسرک بزرگتر شده بود و با این کارش موفق شده بود مغازه ای دست و پا کنه و کم‌کم با این مغازه اوضاع مالیش خوب شده بود. 🖨🕹 اون جوان دیگه به این پول ها راضی نمیشد و سعی کرد برای خودش یه کار دیگه ای دست و پا کنه و با همین هدف یه شرکت کوچیک تولید قطعات الکترونیک دست و پا کرد و چند نفر را هم سرکار گذاشت 📱💻 چندسالی گذشت و اون شرکتش را گسترش داد و بجای چند نفر، چندین هزار نفر رو استخدام کرد و بجای تولید قطعات شروع به ساخت موبایل و لپ تاپ کرد و موفق به تولید بزرگترین و باکیفیت ترین موبایلهای دنیا شد، اون شخص کسی نبود بجز "استیوجابز" مالک معتبرترین برند موبایل و لب تاپ دنیا "اپل" 🍎 اون توی یه مصاحبه گفته علت اینکه شکل مارک جنسهای من عکسه سیبه، به این دلیله که یادم نره کی بودم و هرگاه خواستم مغرور بشم گذشته م رو بادیدن این سیب به یاد بیارم...! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼✾❅┄┄┄