🍃🌷 دکتر زکریا روحانی پزشک متخصص طب ایرانی و کارشناس مسئول طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در خصوص الگوی صحیح استفاده از چای به ساکنین محترم روستای ازوار بیان نمودند: حتما از مخلوط به، گل محمدی، هل و مقدار کمی چای سیاه(ترجیحا چای سیاه ایرانی) استفاده نمایید. در صورتیکه از مصرف کنندگان چای سیاه خارجی هستید، بهتر است چای مصرفی شما، غیر معطر باشد. حتما چای کمرنگ مصرف و توجه داشته باشید که ۳۰ الی ۴۰ دقیقه پس از صرف غذا، از نوشیدن چای خودداری نمایید. #کمپین_غذاتو_درست_کن 🍃مرکز جامع خدمات سلامت مرحوم طالبیان روستای ازوار ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅ https://eitaa.com/Ozvariha ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅

دکتر زکریا روحانی پزشک متخصص طب ایرانی و کارشناس مسئول طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در خصوص الگوی صحیح استفاده از قند به ساکنین محترم روستای ازوار بیان نمودند: با توجه به اینکه ساختار قند و شکر موجود در بازار غذایی، ساده و زود هضم است، بنابراین می‌تواند به راحتی توسط کبد و بدن جذب شود. اگر مصرف قند و شکر زیاد باشد، به علت جذب بیش از حد، باعث تخریب کبد و پانکراس و ایجاد دیابت، گرفتگی عروق و فشار خون می‌شود. بهتر است مصرف قند به حداقل ممکن برسد. بهترین جایگزین های قند، مویز، خرما و توت خشک است، عزیزانی که میل به خوردن قند دارند بهتر است از حبه های کوچک قند استفاده کنند. #کمپین_غذاتو_درست_کن #قند_کمتری_بخور_تو_به_اندازه_کافی_شیرین_هستی ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅ https://eitaa.com/Ozvariha ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅

دکتر زکریا روحانی پزشک متخصص طب ایرانی و کارشناس مسئول طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در خصوص الگوی صحیح استفاده از قند به ساکنین محترم روستای ازوار بیان نمودند: با توجه به اینکه ساختار قند و شکر موجود در بازار غذایی، ساده و زود هضم است، بنابراین می‌تواند به راحتی توسط کبد و بدن جذب شود. اگر مصرف قند و شکر زیاد باشد، به علت جذب بیش از حد، باعث تخریب کبد و پانکراس و ایجاد دیابت، گرفتگی عروق و فشار خون می‌شود. بهتر است مصرف قند به حداقل ممکن برسد. بهترین جایگزین های قند، مویز، خرما و توت خشک است، عزیزانی که میل به خوردن قند دارند بهتر است از حبه های کوچک قند استفاده کنند. #کمپین_غذاتو_درست_کن #قند_کمتری_بخور_تو_به_اندازه_کافی_شیرین_هستی ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅ https://eitaa.com/Ozvariha ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅

🔰 دکتر زکریا روحانی پزشک متخصص طب ایرانی و کارشناس مسئول طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در خصوص الگوی صحیح استفاده از نمک به ساکنین محترم روستای ازوار بیان نمودند : برای کم کردن مصرف نمک ، از بقیه چاشنی ها مثل فلفل ، آویشن، زیره ، سیاهدانه استفاده کنید . یا همچنین از موادی استفاده کنید که ترشی ملایمی دارند ، مثل سرکه ، رب ها، ترشی ها ... برای کم کردن اثر مضر مصرف نمک در مقادیر زیاد، از مایعات بیشتری استفاده کنید ، مثل آب و انواع شربت های طبیعی خانگی (گلاب ، بیدمشک ، کاسنی)و دمنوش ها . در طب ایرانی توصیه شده است که نمک مطلقا جهت استفاده در غذا سر سفره آورده نشود و تنها به اندازه نوک انگشت جهت بهبود هضم غذا و بصورت جداگانه قبل از شروع غذا چشیده شود . در طب ایرانی توصیه میشود که از مواد غذایی تلخ میتوان جهت پاکسازی بدن استفاده شود، مثل قهوه تلخ یا شکلات تلخ‌ . #کمپین_غذاتو_درست_کن #نه_به_این_شوری_شور_آری_به_این_بی_نمکی ‌┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅ https://eitaa.com/Ozvariha ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅