📚 ۲۹ خاصیت #کتابخوانی که بر عملکرد زندگی و مغز شما تاثیر می‌گذارد 💗 ۳- کاهش اضطراب: خواندن، اثر مثبت بر بدن نیز دارد. گاهی خواندن یک #کتاب_خوب و امیدبخش ، می تواند #اضطراب را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. 🌀 ۴- کتاب خواندن حافظه را بهبود می بخشد: هر بار که یک کتاب را میخوانید، باید تنظیمات کتاب، شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ ، زیرمجموعه ها و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر داشته باشید. همانطور که مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، #حافظه شما بهتر می شود. ⏪ ادامه دارد... #فرهنگ_کتابخوانی 📚پاتوق معرفی کتاب📖 @PMKetab

بسم الله 🔰 #دقایقی_با_قرآن ✨ 🙇‍♂ سرمنشأ تمام #اضطراب های بشری در جهان و در طول تاریخ، بی اعتقادی آنها به خدا [و غفلت آنها از یاد خدا و عمل به دستورات او] بوده است... ✨ يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ «تو ای جان آرام یافته، به اطمینان رسیده!» ✨ ارْجِعِي إِلَىٰ رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً «به سوی پروردگار خود بازگرد که تو راضی از او، و او راضی از تو.» ✨ فَادْخُلِي فِي عِبَادِي «پس به جمع بندگانم درآی.» ✨ وَادْخُلِي جَنَّتِي «و داخل بهشت من شو.» 🔖 آیات ۲۷ الی ۳۰ #سوره_فجر 💠 در این آیات سخن از حالات #مقربان است. همان نفوس آرامش یافته ای که خدا آنها را با یک دنیا لطف و محبت مخاطب ساخته می فرماید: ای نفس آرامش یافته! به سوی پروردگار خویش بازگرد که تو از من راضی و من از تو خشنودم. پس در جمع بندگانم درآی که جنّت در انتظار توست. 💫 نفس مطمئنه چیست؟ حداقل مقام نفس مطمئنه که برای هر کسی امکان پذیر است، آن است که انسان در #خداشناسی و #نبوت و #معاد به #ایمان و باوری مطمئن رسیده و هرگونه #شبهه و تردیدی را از خود رفع کرده باشد و نیز با ایمانی راسخ به #احکام_عملی از واجبات و محرمات #عامل باشد. 🕋 اساسی ترین شرط چیزی که بخواهد #تکیه_گاه واقع شود آن است که خودش متزلزل نباشد. تنها تکیه گاهی مطمئن است که هرگز بر او اضطراب حاکم نشود و آن جز #خدا نمی تواند باشد؛ چرا که خدا #اطمینان_مطلق است، ⛔️🇺🇸 اما دنیا و قدرت های آن از مُلک و مِلک، همیشه #لرزان و #مضطرب است و کسانی را که به آن تکیه می کنند مضطرب می سازد، از این رو #اهل_دنیا با آن به آرامش نمی رسند و هرچه بیشتر تکیه می کنند، بیشتر ناآرام می شوند. 🗿 در آغاز این سوره فرمود: #فرعون و عاد و ثمود، قوی ترین #ارتش_ها و #معماری_ها را پدید آوردند تا مایه ی آرامش آنها شود، غافل از اینکه هر چه #غفلت از #یاد_خدا بیشتر شود در این باتلاق بیشتر فرو می روند و #اضطراب و نگرانی شان افزون می گردد، ✅ بنابراین کسی که به خدا تکیه می کند، به اندازه ی ایمانی که به آن تکیه گاه دارد از #آرامش و سکون برخوردار می شود. توکل ضعیف، آرامش نسبی و توکل قوی آرامش قوی تری پدید می آورد و کسانی که در این راه به مرحله ی تکامل می رسند، صاحبان نفس مطمئنه و مخاطب آیه ی فوق هستند. ♨️ سرمنشأ تمام اضطراب های بشری در جهان و در طول #تاریخ بی اعتقادی آنها به خدا بوده است. 📝 منبع: #تفسیر_مبین (تک جلدی) اثر ابوالفضل بهرام پور #استرس #اضطراب #توکل #دقایقی_با_کتاب 🔰 با ما کتاب بخوانید👇 📚پاتوق معرفی کتاب📖 @PMKetab

بسم الله 💬 حجت الاسلام والمسلمین احمد عابدی: 📿 برای دفع و #درمان_اضطراب ۶۶ مرتبه بگید "الله" #آرامش #اضطراب @PMKetab