نکات جالب برای خوردن صبحانه
برای صبحانه نان جو بخورید
▫️خواص نان جو: ۱- کمک به لاغری ۲-مفید برای کم خونی ۳- کمک به سلامتی قلب ۴- کمک به آرامش اعصاب ۵- جلوگیری از سفید شدن مو ۶- پاکســــازی دستگاه گــوارش ۷- کمک به حفظ شادابی پوست
قبل از صبحانه یک عدد سیب میل کنید:
▫️خواص خوردن سیب: ۱- افزایش انرژی بدن ۲- کمک به روند لاغـــری ۳- پیشگیری و درمان آلزایمر ۴- کاهش خطر ابتلا به سرطان ۵- تقویت کننده دستگاه گوارش ۶- ضدفشار خون بالا و مفید برای قلب
صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
▫️خواص خوردن تخم مرغ: ۱- عضله سازی میکند ۲- سرشار از امگا ۳ است ۳- چربی خون را کاهش میدهد ۴- ضد استرس و ریزش مو است ۵- از سرطان سینه پیشگیری میکند ۶- کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !
▫️رب انار خواص زیادی دارد: ۱- ضد سرطان پروستات ۲-ضد کلسترول بد خــــون ۳- بهترین تصفیه کننده خون ۴-رفع خستگی و افزایش انرژی ۵-تقویت سیستم ایمنی وگوارش
#پایگاه_ام البنین (س)
#حوزه_حضرت_زهرا (س)
#ناحیه_مقاومت_بسیج_اردستان
1.pdf
171.5K
🇮🇷🌸
🍀
💠 #یادداشت
✅ موضوع: نقش رسانه ها در فرهنگ سازي بهینه مصرف انرژی
✍️ یونس باقرزاده
🍃🌻🍃
#روشنگری
#صرفه_جویی
#ثامن
🍀
🇮🇷🌸
4.pdf
129.2K
🇮🇷🌸
🍀
💠 #یادداشت_کوتاه
1⃣ روشنگری برای کنشگری مناسب
2⃣ فرهنگ، فرهنگ و باز هم فرهنگ!
3⃣ دوران یک آهنگی؟
🍃🌻🍃
✍️ دکتر قاسم حبیب زاده
#روشنگری
#صرفه_جویی
#ثامن
🍀
🇮🇷🌸
🇮🇷🌸
🍀
💠 #عکس_نوشت (۲)
✅موضوع: مدیریت مصرف بهینه برق
🍃🌻🍃
💯 چراغی خاموش کنیم تا چراغی روشن بماند
#روشنگری
#صرفه_جویی
#ثامن
🍀
🇮🇷🌸
امام خامنه ای مدظله العالی :
لازم است به عنوان يك سياست، ما مسئله‌ى صرفه‌جوئى را در خطوط اساسى برنامه‌ريزى‌هايمان در سطوح مختلف اعمال كنيم. ۱۳۸۸/۰۱/۰۱
🍃🌹🍃ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔰 نشست بصیرتی مجازی
✅ با موضوع: «فرهنگ سازی مدیریت و مصرف بهینه انرژی برق و آب»
🔺 تاریخ : چهارشنبه ۲۳ تیر ماه ۱۴۰۰
🔻 زمان : ساعت : ۱۶
📨⁉️برای ارسال سوالات و نظرات به آی دی زیر مراجعه کنید👇
✅ @Ya_mahdi98
🍃🌹🍃ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#نشست_بصیرتی
#صرفه_جویی
#ثامن
2021_07_14_10_23_17.mp3
12.31M
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
⭕️با بحران کمبود آب و برق چه کنیم⁉️
✅آیا راهی برای معضل کمبود برق وجود دارد⁉️
✅نقش ما در رفع این مشکل چیست⁉️
💢چطور فیش برق یه فوتبالیست نزدیک ۵ میلیون میشود و ادعای کمبود برق داریم⁉️
🎙ارائه : خواهر عسکری
🗒 تاریخ : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
•┈┈••✾•🍃🇮🇷🍃•✾••┈┈•
#نشست_روشنگری_فرهنگی
#نشست_بصیرتی