#به_زیباییهای_خود_توجه_کنید اگر احساس زیبایی نمی کنید لازم است که اعتماد به نفستان را بالا ببرید پس شروع کنید به توجه کردن به نکات مثبت و زیباییهایی که دارید، در طول روز بر روی سه ویژگی مثبت خود متمرکز شوید و از داشتن آنها احساس افتخار کنید. من سالم هستم و سپاسگزار سلامتیم هستم. من موهایی زیبایی دارم و سپاسگزار موهایم هستم. من صدای دلنشینی دارم و سپاسگزار صدایم هستم. من پوست خوبی دارم و سپاسگزار پوستم هستم. هر روز با سپاسگزاری بر ویژگیهای مثبت خود تمرکز کنید تا در ضمیر ناخودآگاه شما باور زیبا بودن نقش ببندد، جملات مربوط به زیبایی را بارها و بارها با حس خوب تکرار کنید کلام معجزه میکند.