چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ ۱ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم ۲ غرق درگذشته نشویم، درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم ۳ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است،تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم ۴ تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم ۵ دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم ۶ انرژیمان را برای چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم هدر ندهیم ۷ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند ارتباطمان را با او محدود کنیم ۸ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم ‌

برای داشتن یک زندگی زیبا فرق نمی کند در چه خانه ای زندگی می کنی، چه لباسی می پوشی و یا حتی چند سال سن داری، زندگی را تو با ذهن خودت می سازی. اگر خودت را زندانیِ ذهن کنی نمی توانی زندگی زیبایی داشته باشی زیبایی ها در ذهن شکل می گیرند. پس زندگی رو سخت نگیر، زندگی رو محدود نکن در لباس و خانه و مقداری اسکناس. زندگی انقدرها کوچک نیست. زندگی وسیع است به وسعت فکر تو؛ و دریای اندیشه بی نهایت است. همه چیز به تفکر تو بستگی دارد به اینکه تو چه چیزی می‌خواهی و در زندگی به دنبال چه می‌ گردی. ‌

👌 تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

کلید موفقیت انسان برای موفقیت باید بلند نظر باشد و از بلند پروازی معقول نهراسد باید به جای غرق شدن در نهرهای کوچک ، به سمت دریاهای موفقیت حرکت کند از جویبار حقیری که به چاله ای می ریزد، هیچ کس مروارید صید نخواهد کرد «شاهین موفقیت» در افق ها و بلندی ها است و مروارید توفیق در اقیانوس ها باید بلند نظر و بلند پرواز و غواص بحرهای بی کران بود و باور داشت که دستان خداوند همواره به سمت انسان های جویای موفقیت گشوده است ✅ موفقیت_را_احساس_کن ‌

تکرار جملات تاکیدی جذب ثروت موجب تقویت فرکانس فراوانی در ذهن انسان میشود، زمانیکه بر فراوانی ها تمرکز داشته باشید به مرور ذهن میپذیرد که شما یک انسان ثروتمند و لایق درآمد بالا هستید و اتفاقاتی را جذب خواهید کرد که این باور را به شما ثابت میکند. با خودت تکرار کن: 《من جاذبه ثروت و پول هستم و هرروز با فرصتهای ثروت آفرین بیشتری مواجه میشوم.》 خداوندا سپاسگزارم.... ‌@

#به_زیباییهای_خود_توجه_کنید اگر احساس زیبایی نمی کنید لازم است که اعتماد به نفستان را بالا ببرید پس شروع کنید به توجه کردن به نکات مثبت و زیباییهایی که دارید، در طول روز بر روی سه ویژگی مثبت خود متمرکز شوید و از داشتن آنها احساس افتخار کنید. من سالم هستم و سپاسگزار سلامتیم هستم. من موهایی زیبایی دارم و سپاسگزار موهایم هستم. من صدای دلنشینی دارم و سپاسگزار صدایم هستم. من پوست خوبی دارم و سپاسگزار پوستم هستم. هر روز با سپاسگزاری بر ویژگیهای مثبت خود تمرکز کنید تا در ضمیر ناخودآگاه شما باور زیبا بودن نقش ببندد، جملات مربوط به زیبایی را بارها و بارها با حس خوب تکرار کنید کلام معجزه میکند.

نقاشی کنید، آهنگ گوش کنید، برای خودتون غذا درست کنید، ورزش کنید، سرتونو از شیشه ماشین ببرین بیرون و نفس بکشین، بدویید، داد بزنید، زندگی کنید، دوستان زندگی منتظر شما نمیمونه، نزارید دیر شه، زندگی کنید...

هيچ انسانی به اندازه ی انسانی كه بسيار سفر كرده و هزار بار طرز تفكر و سبک زندگی اش را عوض كرده، كامل نيست.

اَلِکسیتیمیا یا نارسایی هیجانی، یک اصطلاح روانشناسی برای افرادیست که در بیان احساسات خود مشکل دارند و با به زبان آوردن آن مبارزه می کنند 💔 !! +یه حساب سرانگشتی نشون میده 90 درصد ماها آلکسیتمیا داریم و احساساتمون رو سرکوب میکنیم تا کسی متوجهشون نشه،مثل همین کلمه "خوبم" ...

ذهنتان را در انتظار شکست نگذارید وقتی شما در ابتدای کار به شکست فکر می‌کنید، در طول مسیر به دنبال نشانه‌های شکست هستید و با یک رکود یا فروش پایین و ... با خود می‌گویید این همان شکست است و تسلیم این شکست می‌شوید؛ اما اگر از ابتدا به موفقیت فکر کنید این نشانه ها برایتان نمادی از شکست نیست، تنها به عنوان مانع کوچکی به آن ها نگاه می‌کنید که برای رسیدن به موفقیت باید از آن بگذرید. ‌

‍ 🔻گاهی برای رهاشدن از زخم های زندگی💔 باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم سخت ترین کار دنیاست ولی تا زمانی که هر روز چشمان خود را با کینه بازکنیم و آدمهای، خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم... رنگ آرامش را نخواهیم دید!! گاه... چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودنها گذشت...👌. #لبیک_یا_خامنه_ای الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ

انسان های باهوش نسبت به انسان های معمولی دوستان کمتری دارن به این دلیل که خیلی گزینشی عمل میکنن برای انتخاب دوست! ‌

اشکالی نداره اگه اخیراً افت تحصیلی داشتی، دست و دلت به هیچ کاری نمی‌ره، عصبی ای، بد اخلاقی، تحملت کم شده، کلافه ای، ارتباطاتت با ادما بهم می‌خوره و افسردگی گرفتی. خودتو سرزنش نکن، همه همینیم. به خودت سخت نگیر. تو یه انسانی سرتو بالا بگیر و به خودت افتخار کن. یکم استراحت کن، به خودت برس و بعد پاشو راهتو ادامه بده. یادت‌ نره، می‌گذره، از پسش برمیای دیر یا زود زمانش زیاد مهم نیست. تو دوباره سبز می‌شی و شکوفه می‌زنی و اینو بدون قشنگ ترین شکوفه ها توی بهار، مال درختایین که زمستون سختیو سپری کردن. ‌

•اشتیاقی که‌ به‌دیدار تو دارد دل من دل من داند و من دانم و دل داند و من• خنده های تو مرا باز از این فاصله کشت💔 قهر نه دوری تو قلب مرا بی گله کُشت! جان فدا انتقام سخت

دلمان یک تحول عظیم می خواهد یک انقلاب روحی یک حال خوب الهی معجزه ای کن که سخت محتاجیم ❤️ "

💢 حمله اسرائیل، فرودگاه دمشق را از دسترس خارج کرد| دو نظامی سوری شهید شدند 🔹 ساعاتی پیش از دمشق خبر رسید که صدای چند انفجار در آسمان پایتخت سوریه شنیده شده و جنگنده‌های رژیم صهیونیستی به جنوب دمشق حمله کرده‌اند. 🔹 پس از آن بود که سانا، خبرگزاری دولتی سوریه گزارش داد: سامانه‌های پدافند هوایی ارتش این کشور در حال مقابله و رهگیری موشک‌های شلیک‌شده توسط جنگنده‌های اسرائیلی هستند. 🔹 در همین رابطه یک منبع رسمی در ارتش سوریه به سانا گفت: دشمن صهیونیستی با شلیک چندین موشک از سمت شمال شرق دریاچه طبریا، فرودگاه بین‌المللی دمشق و اطراف آن را هدف قرار داد. 🔹 ️این منبع افزود: تجاوزات رژیم صهیونیستی منجر به کشته شدن دو نظامی و زخمی شدن دو تن دیگر و خسارات مادی شد. فرودگاه بین المللی دمشق هم از دسترس خارج شد. 🔹 به نظر می‌رسد کابینه جدید اسرائیل به نخست وزیری نتانیاهو که پنج شنبه روی کار آمده، درصدد است تا از خلال این حملات پیامی را به سوریه و متحدانش ارسال کند. حملات اسرائیل به سوریه پس از انتخابات اخیر این رژیم افزایش نسبی داشته است.

🔴 حراج ۸۰ کیلو طلا، امروز در بورس 🔹 تالار محصولات صنعتی و معدنی بورس کالای ایران در امروز دوشنبه میزبان عرضه نزدیک به ۸۰ کیلوگرم شمش طلا است. 🔹در حال حاضر قیمت یک مثقال طلا آبشده نقدی ۸ میلیون تومان و یک گرم طلای ۱۸عیار یک میلیون و ۸۵۱ هزار تومان است

🔻قابل توجه خادمان مساجد، حرم‌ها، هیئات و همه کسانی که در این اماکن مذهبی فعال هستن و رفت‌وآمد دارن. این جملات مهم رو بببنید که تو یکی از مساجد خوزستان روی ستون‌های مسجد زدن 🔸ترجمه: ۱- اگه توی مسجد صدای بچه ها رو نمیشنوید، از نسل های آینده بترسید و بر حذر باشید. 🔹۲- اون بچه ای که به خاطر اذیت کردن از مسجد می‌ندازی بیرون، همون کسیه که در آینده ازش خواهش میکنی بیاد توی مسجد نماز بخونه! پس بر اذیت کردنشون صبر کن و با رفق و مدارا تعلیمشون بدید/حدیث اشک آنلاین

📲 استوری‌ویژه - تـوبـه‌مـاجـرأت طـوفـان‌دادی...🌱

🎥دختران حاج قاسم "حاج قاسم به خاطر ما جونشو از دست داد، برای ما تا آخر زندست"

📸 بزرگترین دیوارنگاره ایران در میدان انقلاب افتتاح شد 🔸همزمان با سومین سالگرد شهادت شهید سلیمانی، از دیوارنگاره میدان انقلاب تهران با تصاویر شهدای چهار دهه اخیر و شعار «شهادت؛ رسم فداییان ملت» رونمایی شد. 🔸این دیوارنگاره با ۱۴۰۰ متر مربع مساحت بزرگترین دیوارنگاره ایران محسوب می‌شود.

#حدیث_روز امام علی (علیه السلام) : 💠در خوبی پیرو باشی بهتر از آن است که در بدی پیشوا باشی. 📚غررالحکم، ح 7462

♦️اینجا خیابونای تهران و اصفهان بعد مراسمات مذهبی نیستااااااا 🔹اینجا میدان‌تایمز نیویورک پس از جشن سال نو میلادیه 🔹چرا دهن غرب گداها برای این تصاویر بستس؟! ✍ صَمصام