تمرین امروز:۳ثانیه مکث 🌱
🌻اگر کسی ازت سوالی پرسید سریع جواب نده و۳ثانیه مکث کن وبعد جواب بده
🌻توماشين نشستی وخيلی هم عجله دارى،قبل ازروشن كردن ماشين،
آروم روى صندلى بنشین و۳ ثانيه مكث كن، بعد ماشينتﻭروشن كن
🌻اين مکث های ۳ثانيه باعثِ:
⬅️ افزايش قدرت وصبرت مي شه و
⬅️درنتيجه باعث افزايش ماندگارى انرژى مثبتت ميشه...
🌻در ظاهر فقط سه ثانیه صبر می کنید،اما همین زمان به اندازه کافی بهت فرصت فکر کردن میده...
⭐️اگر به کارت اومد آگاهی رو منتشر کن وبرای دوستت هم بفرست تا باهم از این تکنیک ها استفاده کنیم وکیفیت روابطمون رو بالاتر ببریم ...
🐾یادگیری ادامه دارد...
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد
زندگی در گذشته
کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند...
مقایسه کردن
این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت ....و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است...
بخل و حسادت
باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است ؛ حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم و به دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم...
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
42.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔵 نشانه های #بلوغ_عاطفی
به زبان آلن دوباتن
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
23.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨تماشا کنید✨
اولین جمله ای که هر والدی باید در جعبه ابزارش داشته باشد
صحبت های خانم دکتر بکی کندی
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
2.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻بهترین نصیحتی که تاحالا دریافت کردی چی بوده🌱؟
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
روزی 8 لیوان آب بخور،روزی یک ساعت ورزش کن،
روزی 10 صفحه کتاب بخون،هر روز صبح skin care انجام بده،یکم عطر بزن به خودت برس، مدیتیشن کن ورودی ذهنتو کنترل کن، افراد منفی زندگیتو بنداز دور،برنامه ریزیای کوتاه انجام بده، یکم از احساساتت بنویس، برو بیرون، مسافرت
حواست باشه به خودت، مگه همش چند سالته؟
انقدر فکر نکن، می گذره و از پسش بر میای
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
🔋«سکوت» و «لبخند»
دو ابزار قدرتمندند...
🔴«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات...
«سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار...
"زندگی
مملو از بالا و پایین است"
رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم
و در پایین ها شجاع باشیم و استوار.....
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
➕بالغ شدی اگه:
ـ•• ••• •• ••• •• ••• •• ••• ••
"میپذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت
بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از
افسوس ها و ای کاش ها رها میکنی ✨
" میپذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها
و رفتار دیگران درست نیست🌱
"میپذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و
خودت رو محکوم به درد کشیدن نمیکنی✨
" میپذیری ضعفها و حساسیتهایی داری که
باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی🌱
"میپذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی
خودت کار کنی، بعد روی دیگران✨
ـ•• ••• •• ••• •• ••• •• ••• ••
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
6 باور غلط درباره ازدواج:
۱.اگر غمگینم زندگی مشترک شادم می کند
۲.باعث استقلال می شود
۳.اگر مشکلی با والدینم دارم، باعث رهایی از آنها می شود
۴.حریم من بیش از قبل به رسمیت شناخته می شود
۵.عشق برای زندگی شاد و سالم کافی است
۶.با وجود وابستگی به والدینم زندگی موفقی خواهم داشت
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
به مناسبت شب وفات حضرت ام البنین
تا چند لحظه ی دیگر یه ویس قرار میدم داخل کانال 💔
از خانم ام البنین میخوام یه حواله کربلا به منو شما ها بدهند باهم بریم کربلا ...
به به چه شود 🥲
هم زیارت کنیم هم مباحث روانشناسی
نابی رو در این مسیر یادتون بدم که کلی
حال زندگی هاتون خوب بشه...
همراهم باشید ............🙏
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
زمان:
حجم:
318.1K
حتما به این ویسم گوش بدید........؟
ذخر الحسین بودن آقا ابالفضل یعنی چه؟
پدر مادرا ! از آقا امیرالمومنین یاد بگیرید
از کجا به فکر ذخر الحسین بوده
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#تربیت_فرزند
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس
4_5771847695433994745.mp3
زمان:
حجم:
71.3M
خلاصه کتاب صوتی معجزه مثبت اندیشی از پاول مک کنا برای افرادی که ذهن منفی و افکار بیهوده ای دارن >>>
♥️
💫
🍀
🍁
💟
https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei
#میثم_آقایی
#مدیریت_استرس
#مهارتهای_ارتباطی
#افزایش_اعتماد_به_نفس