eitaa logo
مرکزمشاوره؛روانشناسی اکسیر
641 دنبال‌کننده
235 عکس
89 ویدیو
2 فایل
👨‍💻میثم آقایی روانشناس؛نویسنده؛مدرس عضوانجمن روانشناسی ایران رواندرمانگر مشاوره:فردی_گروهی_مشکلات هیجانی و خلقی 💫 ازدواج_خانواده_نوجوان_طلاق 👩‍❤️‍👨مهارتهای همسرداری مهارتهای ارتباطی آسیبهای رفتاری آرامش ذهن
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارارو بکنی : ۱. از احساساتت بگی ، نه از عیب های طرف مقابل مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بی ارزش بودن بهم دست میده ! ۲. وقتی مشکلی هست صادقانه و مستقیم حرفت رو بزنی ! تیکه و کنایه و پنهان کاری و ( ولش کن مهم نیست ) کمکی به بهتر شدن اوضاع نمیکنه ۳. از کلی گویی و مطلق حرف زدن دوری کنی هیچوقت ، همیشه و اصلا رو فراموش کن ، بجاش بگو( بعضی وقت ها و یا یه سری اوقات) مثلا ، تو همیشه دیر میکنی ! ''کجا!و ''ببین یه سری وقت ها که دیر میایی!٫ من واقعا اذیت میشم! ۴. مشکل روی مشکل نچینی و ازاین شاخه به اون شاخه نکنی ! مثلا اگه از دست کارش و نحوه پول خرج کردنش و وقت گذاشتنش ناراحتی اول فقط درباره یکیش حرف بزن و ریختن همشون تو به بحث فقط به پیچیده کردن اوضاع دامن میزنه مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊