‌چگونه به خودمون سخت نگیریم؟ ۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست ۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید ۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید ۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید ۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید ‌•┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی معلم،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6

🖤براساس پژوهش دکتر مارک کم و‌نوتاریس یک زخم زبان در زندگی اثر بیست عمل مهربانانه رو‌ پاک می کنه! ⬅️ در جلسه زوج‌درمانی، یکی از زوجین به من گفت که دوست دارم به جایی برسیم که اگر همسرم یک انتقاد میکنه، یک حرف مثبت هم به من بزنه. ⬅️ متاسفانه، نتایج تحقیقات نشون داده که این طرز تفکر نادرست هست!! در روابطی که میزان تعاملات مثبت زوجین با تعاملات منفیشون برابر هست، زندگی به سمت نابودی حرکت میکنه.‌.دلیلش هم مشخصه: " حرف‌های منفی قدرت بیشتری از حرف‌های مثبت دارند. " ‌‌ 🔣بنابراین دو تا توصیه از من رو جدی بگیرید: 1️⃣ خیلی مراقب حرف‌هاتون باشید. بعضی از سخنان منفی تاثیرات عمیقی روی همسر و رابطتون میذاره. 2️⃣ تا جاییکه میتونید تعاملات مثبت مثل قربون صدقه و قدردانی رو افزایش بدید چون یک حرف منفی ممکنه بتونه به راحتی تاثیر بیست حرف مثبت رو از بین ببره! •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی معلم،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6

Healing doesn’t mean the damage never existed. It means the damage no longer controls our life. بهبود یافتن به این معنی نیست که آسیب هرگز وجود نداشته. به این معنی است که آسیب دیگر زندگی ما را کنترل نمیکند. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی معلم،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6

۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند: ۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید ۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ۴ – آهنگ های غمگین گوش نکنید ۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ۸ – کم غذا  بخورید و استراحت کنید ۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب  و داخل ماشین تان را دور بریزید ۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ۲۳.علایق خود را بنویسید ۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید ۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی معلم،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6

زندگی مشترکت رو نابود کن با: ۱ بی توجهی به حال؛ مشکلات و غم شریک زندگیت ۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل ۳ وابستگی شدید به خانوادت ۴ نداشتن رابطه‌ی زناشویی باکیفیت ۵ صحبت نکردن و سکوت کردن ۶ نداشتن تفریحات دونفره ۷ اولویت قرار دادن هرچیزی و هر کسی غیر از شریک زندگیت ۸ مسخره و توهین و تحقیر کردن شریک زندگیت در جمع ۹ فراموش کردن تاریخ های مهم ( تولد ، سالگرد و...) ۱۰ دخالت دادن اعضای خانواده در تصمیم گیری و امور خونه و رابطه ی عاطفیت •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی معلم،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6

مسئولیت‌پذیری رو از سن پایین به بچه‌ها یاد بدیم! 🔸آموزش مسئولیت‌پذیری به کودکان یکی از اصول مهم در تربیت اون‌هاست که به رشد شخصیتی و اجتماعی‌شون کمک می‌کنه. برای تقویت این مهارت بهتره که به موارد زیر توجه کنین. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ❤️کانال رسمی#میثم_آقایی مدرس،نویسنده،پژوهشگر عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛کودک؛طلاق 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مهارتهای_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #آسیبهای_رفتاری #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر رزرو نوبت مشاوره👇 @Teacher_aghaei_6