سلام شب شما هم استانی های بزرگوار بخیر🌷 توی این کلاس شرکت بکنید و از مطالب خوبش استفاده کنید

🔸اول تمرین تمرکز داشتیم. اینکه در یک جایی بشینید و به یک حرف از الفبا فکر کنید و نذارید چیز دیگه ای وارد ذهنتون بشه. یعنی مثلا فقط به "الف" فکر کنید. هر چیز دیگه ای وارد ذهنتون شد، کنار بذاریدش. 🔸دوم تمرین تنفس گیری بود. هر روز بعد از نماز ها، ده دقیقه به صورت ایستاده و درحال قدم زدن یا خوابیده تنفس عمیق داشته باشید. به این صورت که فقط قسمت شکم بدن وقتی پر از هوا میشه و بالاتر بیاد. 🔸 تمرین سوم، تمرین تمرکز در نماز بود. به این روش که به تک تک عبارت هایی که در نماز میگید توجه کنید و اگر هر چیز دیگه ای وارد ذهنتون شد، سریع به اون فکر بگید من الان نمی خوام درمورد این موضوع فکر کنم. بعد از اینکه نمازم تموم شد بهش فکر می کنم.

بین تمام شهدا، بنده یک ارادت ویژه ای به شهید صیاد شیرازی دارم. یه محبت قلبی شدید... ایشون اسطوره مبارزه با هوای نفس بودند. 🔸🔸🔸 مقام معظم رهبری فرموده اند

سلام شب شما بزرگواران بخیر 🌷 قسمت پنجم این صوت رو خدمتتون تقدیم می کنم 👇🌸

🔸کنترل ذهن در مسیر تقرب 🌷استاد پناهیان جلسه پنجم 🌷 @qazvintanhamasiri

ُسلام بزرگوارانی که در رابطه با این موضوع موردی رو می شناسند، معرفی بکنند.

بهترین عمل تو شب‌های قدر چیه ؟

🔻خدا برای ما نشونه گذاشته. چرا توجه نداریم؟ صیحه آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فرداش هم جمعه باشه رخ می‌ده. ❗️خواهشاً خواهشاً این ویدیو رو ببینید. به‌سادگی از کنارش عبور نکنید و با فرستادن این ویدیو برای دیگران قدم کوچکی برای ظهور امام زمان‌مون بردارید.❗️ #امام_زمان #شب_قدر #استاد_پناهیان #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_خامنه_ای

#روز_بیستم آیت الله مجتهدی ره شرح مختصر دعای روزبیستم ماه مبارک رمضان..... #صلوات 🌷 @qazvintanhamasiri