#سلامتی خواص شیره انگور برای روده و معده 👈یکی از موثرترین خواص شیره انگور، خاصیت پاک کنندگی آن است. به طوری که مصرف آن باعث دفع اوره و مقداری از اسید‌های غیر مفید بدن می‌شود و در نتیجه پاک کننده بقایای غذا‌ها در روده و معده است. به علاوه این ماده غذایی ضد نفخ است و به خون سازی کمک می‌کند. @Quranahlebayt

#سلامتی 🔸 املت اسفناج 🔹 تقویت هوش کودکان 🔹 کاهش کم خونی در کودکان و بانوان 🔹 افزایش شادی 🔹 تقویت ایمنی 🔹 کاهش بیماری های عصبی و روحی @Quranahlebayt

#سلامتی به جای آب میوه، خود میوه را مصرف کنید میوه ها بسیار سالم هستند و حاوی آب، فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات بارها و بارها میل کردن میوه را با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان مرتبط کرده است. از آنجا که میوه ها حاوی فیبر و ترکیبات مختلف گیاهی هستند، قندهای آن ها به طور کلی بسیار آهسته هضم می شوند. با این حال، همین مورد در مورد آب میوه ها صدق نمی کند. بسیاری از آب میوه ها حتی از میوه های واقعی تهیه نمی شوند، بلکه کنسانتره و شکر هستند. حتی آب میوه های واقعی فاقد فیبر هستند که توسط میوه های کامل تأمین می شود که باعث افزایش قند خون شود. @Quranahlebayt

#سلامتی با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید ! ✍ هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود ✍ دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. ‌‌@Quranahlebayt

#دمنوش_گل_بنفشه مفید برای تمامی مشکلات ریه ✅ برونشیت حاد سرفه های مزمن سرفه های خشک و چرکی تب گلودرد .سرماخوردگی #سلامتی @Quranahlebayt