#روانشناسی 🌱 •دروغ گفتن به خود ممنوع : ثابت شده است که دروغ‌های کوچک می‌تواند مغز را به سمت کاهش احساس منفی درباره دروغ و ناراستی ببرد و در را برای گفتن دروغ‌های بزرگتر باز کند. وقتی به خودمان دروغ می گوییم، این دروغ ملکه ذهن ما می شود و ما را از حقیقت دور می کند. گرچه در آن لحظه آرامش و شادی زودگذری را تجربه می کنیم، اما در دراز مدت آسیب های زیادی می بینیم. برخی از دروغ هایی که به خودمان می گوییم، عبارتند از: -من می توانم او را تغییر دهم: تا زمانی که فردی خودش نخواهد تغییر کند، شما نمی توانید او را تغییر دهید. -او از رفتارهای آسیب زننده اش منظوری ندارد: ما برای رفتارهای آسیب زننده کسی که دوستش داریم یا کسی که می خواهیم با او بمانیم، بهانه ها و توجیه های زیادی داریم. -من به اندازه کافی خوب نیستم: این بزرگترین دروغی ست که می توانید به خودتان بگویید. شما به اندازه کافی خوب هستید و در زمینه های خاص، توانایی دارید. شما ارزش شاد بودن را دارید و نباید خودتان را برای داشتن یک زندگی خوب، بی لیاقت بدانید. امروز منظم کردن را، از خانه ذهنم شروع می کنم. دروغ هایی را که به خودم می گویم شناسایی و از فکرم بیرون می کنم. 🆔https://eitaa.com/RAHE_SAADAT

☄کارهای کوچک شاید یک کار بزرگ امروزمان عوض کردن لامپ سوخته ای بود که مدتها براي درست كردنش دست دست مي كرديم،یا نميدانم درست کردن دستگیره دری که مدتها بود مشكل داشت،یا حتي شايد عوض کردن خاک گلدان. یا... تحولات و نتایج بزرگ، حاصل همين تغییرات کوچک است، کسی که برای امور کوچک بی حوصله، تنبل و بی انرژی است، دور تحول و موفقیت و پیروزی و قهرمانی را خط بکشد! فقط يك تصميم ميخواهد براي اينكه دوباره شاد و پرانرژي شويم. همين وقت، همين لحظه... #روانشناسی 💟 https://eitaa.com/RAHE_SAADAT

✳️ انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد! همینکه در میان مردم زندگی کنیم، ولی هیچگاه به کسی : ✔️ زخم زبان نزنیم ... ✔️ دروغ نگوییم ... ✔️ کلک نزنیم ... ✔️ دلی را نشکنیم ... ✔️ سوء استفاده نکنیم ... ✔️ و حقی را ناحق نکنیم ... ‼️یعنی انسانیم‼️ #روانشناسی 🆔 https://eitaa.com/RAHE_SAADAT

🔴 وقتی روانشناس مطرح از صحبت های پسرهای دخترباز تعجب کرد... 👤دکتر شاهین فرهنگ #روانشناسی #بصیرت_افزایی 🌐با کانال🌷راه سعادت🌷همراه باشید👇 🆔 https://eitaa.com/RAHE_SAADAT