🌈#اصول_سلامتی ⛔️از هوای سرد به هوای گرم رفتن و بالعکس..، یکی از مواردی محسوب می‌شود که بدن را به شدت در معرض فرسودگی و پیر شدن قرار خواهد داد. 🖍متاسفانه در استخرهای امروزی رایج شده که افراد از قسمت آب گرم سریع به قسمت آب سرد و بالعکس، وارد می‌شوند که به شدت به عروق و خاصتا به عضو رئیسی قلب فشار وارد می‌شود 📒 کسانی که مزاج خشکی دارند بیشتر در آب باشند و بیشتر از آب استفاده نمایند تا بخار آن .( اتاق‌های بخار گرم در استخر) سبب خشکی زیادی می‌شود 📘و کسانی که مزاج مرطوبی دارند، باید بیشتر از هوای گرم استفاده نمایند تا آب گرم که سبب تعریق شود 🖍و بعد از حمام در همه‌‌ی مزاج‌ها، پوشش کافی توصیه می‌شود خصوصا در زمستان 🔬نکته: در زمان پریودی و نفاس عضو رحم یک عضو ضعیف محسوب می‌شود و به همین خاطر استحمام در این دوران باید بسیار سریع و کوتاه انجام شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @sghanrani