#کلیپ 🎥 💢نکاتی پیرامون #خواب های شیـ🔥ـطانی #اصحاب_المهدی ➖➖➖➖➖➖➖ امـــــامـ زمـــانـــے شــــو 🆔 @sghanrani

🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 https://eitaa.com/sghanrani

✳️افسردگی یکی از شایع‌ترین دلایل خوابیدن بیش از حد زیاد یک فرد است. 🔸افسردگی موجب احساس خستگی دائمی و افت سطوح انرژی می شود. 🔸از این رو،افراد افسرده به خواب بیشتر نیاز دارند. #خواب #سلامت ✅#_سلامت_بمان 🆔 https://eitaa.com/sghanran

✳️درهنگام خواب،مغز انسان شستشو وپاک می‌شود !👇 🔹️محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب،چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد،نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛لحظاتی بعد،جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛سپس،مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار،مغز ما را شستشو می‌دهد. 🔹️مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند،قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند. #خواب #سلامت ✅https://eitaa.com/skhanran

🌼 برای این که جهت اقامه نماز صبح خواب نمانیم: 👇🏼👇🏼👇🏼 ✨خوابیدن با وضو ✨پرهیز از غذای سنگین در آخرشب؛ شام را زودمیل کنید👌🏼 ✨قبل از #خواب از خوردن سردیجات پرهیز کنید ✨قبل خواب ازخوردن بیش از حد آب پرهیز کنید ✨اجتناب از شب بیداری های بیهوده ✨پرهیز از گناه در طول روز جهت بیداری درشب ✨قرار با دوستان برای بیدار کردن همدیگر ✨استفاده از زنگ ساعت و موبایل و قرار دادن آن دور از بستر ✨استفاده از #عطر هایی مثل محمدی ، گلاب و... برای آرامش ✨خواندن آیه آخر سوره کهف 💥امام صادق(عليه السلام) فرموده است: «هيچ كس نيست كه به هنگام خواب، آخر سوره كهف را بخواند، مگر آن كه در همان ساعتى كه مى خواهد، بيدار شود.» 📚منبع: کافی از مرحوم شیخ کلینی #نکته👈🏼حتما حتما ساعت خواب وتنظیم کنید ان شاءالله خدا توفیق خواندن نماز صبح را به همه ما عطا کند🌹 https://eitaa.com/skhanran

👁 به چشم‌های قدرنشناس رو ندید! 👀 خواب بیشتر سپاسگزاری کمتر 💡امام صادق (ع) فرمودند: ⬅️ لاَ تُعْطُوا اَلْعَيْنَ حَظَّهَا مِنَ اَلنَّوْمِ فَإِنَّهَا أَقَلُّ شَيْءٍ شُكْراً ⬅️ چشمتان را زياد به #خواب عادت ندهيد زيرا كه كمتر سپاسگزارى می‌كنند. 📚 ارشاد القلوب، جلد۱، صفحه۹۲ https://eitaa.com/skhanran