❌ چرخه افسردگی و افکار منفی❌ ▪️یکی از مهمترین دلایل افسردگی عدم کنترل افکار منفی است. ▪️افکار منفی می تواند احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد. ▪️#احساس_منفی باعث شکل گیری #رفتار_منفی مثل بی حوصلگی، سکوت، تمایل به عدم حضور درجمع و ...در شما می شود. ▫️سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. ▫️به نقاط قوت خود فکر کنید . ▫️شما می توانید کاری را اراده کنید و انجام دهید. پس قوی باشید. ✍ زهرا سادات حسینی ، کارشناس مشاوره خانواده 📌روابط عمومی به ویژه ترین کانال خبری رسمی پلیس در ایتا بپیوندید. ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏⊰✾🌸✾⊱━━━━━━━━━┓ eitaa.com/RO_POLICE_S ┗━━━━━━━━━⊰✾🌸✾⊱┛ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌