فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عجیب ترین اناری که تا حالا دیده بودم !
همیشه پختگی به سن و سال نیست👏😍
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
🔵راهنمای اندازهگیری فشار خون در منزل
🔹در چه فواصل زمانی فشار خونمان را اندازهگیری کنیم⁉️
🔹افراد به سه گروه تقسیم میشوند:
۱- مبتلایان پرفشاری خون:
ضروری است که مبتلایان فشار خون بالا (پرفشاری خون) به صورت منظم (ترجیحا روزانه) فشار خون خودشان را اندازهگیری کنند.
۲- افراد در معرض خطر:
در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا نیستید، اما دارای یکی از این عوامل خطرساز هستید:
- وجود سابقه خانوادگی پرفشاری خون.
- رژیم غذایی ناسالم.
- مصرف زیاد نمک
- داشتن اضافه وزن یا چاقی.
- مصرف دخانیات
- مصرف الکل.
- داشتن استرس زیاد.
- دیابت
- سن بالای ۶۵ سال.
باید حداقل سالی یک بار فشار خونتان را کنترل کنید.
۳- افراد سالم (بدون داشتن عوامل خطرساز):
باید حداقل هر دو سال یک بار فشار خونتان را اندازهگیری کنید.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
وقتی رسانهها در تله شایعه عملیات روانی صهیونیستها میافتند.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این گنبده اینجا نشسته
گریه میکنه زاری میکنه
از برای من یکیو بزن😂
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
ترور آلارم اسرائیل:
شمارش معکوس آغاز شد. ایران کمتر از 36 ساعت دیگر متوجه خواهد شد!
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
#خانواده
یک مورد مهم که رسانهها اشارهای بهش نکردند اینه که:
همه باید قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح باشیم؛
در این ایام که شاهد افتخار آفرینی و جان فشانی نیروهای مسلح هستیم، یادمون نره که خانوادههای این عزیزان نقش به سزایی در مدیریت خانه و خانواده دارند و همواره حامی آنها هستند؛
ما به نمایندگی از تمامی این عزیزان، قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح هستیم.😍
🍃🍃🍃
🌷 مقام معظم رهبری:
بار اصلی زحمات بر دوش همسران و فرزندان نیروهای مسلح است که سختی ها را تحمل میکنند.(۱۴۰۳/۲/۲)
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
یکم زیبایی ببینیم😍
تصاویری زیبا از سربازان امام زمان(عج) عاملان غرور مردم ایران
همدلی و صمیمیت فرماندهان ایرانی خاری است بر چشم دشمنان
🌹لبخند سران دلیر سپاه پاسداران در تماشای موشک باران رژیم صهیونیستی در فلسطین اشغالی.
#لبخند_دو_فرمانده
#نشرحداکثری
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
🚨 توئیت جالب کاربر عرب
⭕️ آمریکا: پزشکیان ما رو فریب داد
فکر میکردیم او محمود عباس است، ناگهان مثل یحیی سنوار ظاهر شد😄
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
‼️بوژوویچ سرمربی استقلال خوزستان: اگر جنگ شود، اسلحه به دست میگیرم و با اسرائیل و آمریکا میجنگم!
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در مدارس اسرائیل چه خبر است؟
همچین موجوداتی تربیت میکنن و تحویل جامعه میدن
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسلی که همیشه توسط مغزهای معیوب زنگزده در سینما و شبکههای اجتماعی تحقیر و بواسطه برخی تندرویها لجباز شده، امروز با دیدن اقتدار در سطح جهانی وطنش احساس غرور میکند و از ایرانی بودن خود لذت میبرد.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
اسموتریچ وزیر دارایی رژیم صهیونیستی در پاسخ به اردوغان گفت: من به ترک ها می گویم که استانبول به زودی پایتخت یهودیان خواهد شد، تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر شگفتیهای ما باشید.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥سردار حاجیزاده نیروی هوافضای سپاه را به کجا رساند؟
بترکه چشم حسوداش 💥👀
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
الله اکبر
فوری
گزارشها از خسارات دردناکی و سنگین حزب الله به صهیونیستها خبر میدهد.
دشمن کودک کش برای چهارمین بار حتی موفق به عقب نشینی خودروهای در حال سوختن و سربازان کشته شده خود نشد.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
♦️امام صادق علیه السلام: هر کس سوره واقعه را در هر شب جمعه بخواند، خداوند او را دوست دارد، و نزد همه مردم محبوبش میکند، هرگز در دنیا ناراحتی نمیبیند، فقر و فاقه و آفتی از آفات دنیا دامنگیرش نمیشود، و از دوستان امیرمؤمنان علی علیهالسّلام خواهد بود
- بحارالانوار ج ۸۹
یه کوچولو وقت بذارید😊😊
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
غول پیکرترین خوراکی ها 😳
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چی میشد ریاضی رو به ما اینطوری یاد میدادن که عاشقش بشیم😍🥲
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
❌ حزب الله عراق: شاهد تحرکات گسترده در آسمان عراق از سوی آمریکا و رژیم صهیونیستی برای حمله احتمالی به ایران هستیم.
#کانال_ما_را_به_اشتراک_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
🟢موانع صمیمیت بین زوجین:
🔹توقع حدس زدن نیازها
☑️ باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید.
🔹 قدردان نبودن
☑️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید.
🔹ترس از اختلافنظر
☑️اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلافنظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید.
🔹ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن
☑️ با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید.
🔹ترس از واکنش همسر
☑️ از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حسهای درونیتون رو ابراز کنید.
#روانشناسی
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیستم مهرماه روز بزرگداشت لسان الغیب حافظ شیرازی مبارک باد !
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
پیشنهاد تجزیه کشور توسط مسعود پزشکیان...!
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
🔴 ۱۷ هزار پرونده قضایی برای فروشگاه «سرای ایرانی» در قم
🔷مدیرکل بازرسی قم گفت: «سرای ایرانی» سال گذشته حدود ۱۷ هزار پرونده برای دستگاه قضایی قم تولید کرد؛ عدم تطبیق قیمتها، دریافت سود زیاد در قبال فروش کالا، تحویل با تاخیر و عدم تحویل کالای مدنظر خریدار از جمله شکایات است.
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65
پیرمردی موبایلشو برد تعمیر کنه،
بعداز مدتی تعمیرکارگفت:
موبایلت سالمه پدرجان،چیزیش نیست.
پیرمرد با صدای غمگین گفت:
پس چرا بچه هام زنگ نمیزنن 😔
✅ امروز در لیست کارهات قرار بده که یه زنگی به پدر و مادرت بزنی و حالشون رو بپرسی
#تلنگر
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید
✍https://eitaa.com/Rafe65