بهترین ساعت براي خوردن وعده‌هاي غذايي ▫️صبحانه:ساعت8 ▫️میان‌وعده:ساعت10:30 ▫️ناهار:ساعت 13 ▫️میان‌وعده: ساعت15:30و18 ▫️شام: بلافاصله پس از غروب کامل آفتاب اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#خلاقیت یک روش بسیارکاربردی برای خرد کردن مواد غذایی🍌🍅🍋 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#آشپزی #خانه_داری #ترفند_آشپزی ریش ریش کردن سینه مرغ فقط با دست کلافه کننده و وقتگیره 😞 این گیف روشهای آسون و سریع ریش ریش کردن مرغ رو در کمترین زمان بهتون آموزش میده😍👍 🍃🌸🍃 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #کیک_کشمشی_بدون_فر 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

‍ #بستنی_سرخ_کرده بستنی سرخ کرده اینکه کلیپ یاد داده یه حالت چیز‌کیک ماننده اما شما میتونین اینرو با بستنی ماست بستنی درست کنید ترکیبات پنیر توت فرنگی خامه پودر قند یا بستنی توت فرنگی /کمپوت هلو /انبه/انگور عسگری خامه پودر قند یا بستنی پودر قند ماست میوه ی دلخواه یا هر جور دیگه ک درست دارین دیگه همه چیش معلومه همینطوری درست کنید نکات ۸ ساعت کامل بزارید تو فریزر بمونه دمای -۱۸ براش ایده ال خواهد بود تو دمای کمتر ممکنه زودی یخ بزنه و اونموقع بلور های یخ توش ناخوشایند میشه روی بستنیتونو تا میتونید غشا پودر سوخاری ضخیم‌کنید ک زود اب نشه روغنتون خیلی داغ باشه ک بمحض ورود روش طلایی شه و هرگز بیشتر از ۱۰ ثانیه توش نگه ندخری ک همش اب میشه این قالبارو میتونید از تمام پلاستیک فروشی ها تهیه کنید اگر دیدین اصلا حال ندارین برین بخرینش لیوان یه بار مصرف میتونه جایگزین بشه اما قالبا خیلی بهترن خب برای میوه ی داخلش حتما یا از یک میوه ی خیلی شیرین استفاده کنید خیلی عالیه حتما امتحانش کنید کلی حال کنید 🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #حلواي_ورميشل_يه_حلواي_خاص 🥠🥠🥠🥠🥠🥠🥠 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_اموزشی #تزیین #خوراك_بادمجان_و_كدو_و_سيبزمينى 🍆🌶🍆🌶🍆🌶🍆🌶🍆🌶🍆 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #قهوه_شکلات_یخی 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فيلم_آموزشي #طرز_تهيه_اسنک_مرغ 🍣🍗🍣🍗🍣🍗🍣 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#سالاد_عدس این سالاد خیلی خوش خوراکه به خصوص برای بچه ها بسیار عالیه وقتی نمیتونیم حبوبات مثل عدس که خیلی فایده داره به کودکان بدیم به این طریق خیلی دوست دارن و استقبال می کنن. و اینکه ریختن مواد کاملا سلیقه ای و میرانش دست خودتونه🙂 مواد لازم حدودا برای ۴ تا ۶ نفر: عدس یک پیمانه سیب زمینی ۳ عدد هویج ۱ عدد خیارشور ۱ تا ۲ عدد جعفری خرد شده ۲ ق غ پیازچه خرد شده ۲ ق غ ماست ۲ ق غ سس مایونز ۱ تا ۲ ق غ نمک و فلفل و آب لیمو به میزان لازم 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#شامی_کباب_لرستان مواد لازم : گردو رب انار شکر گوشت چرخ کرده مخلوط پیاز سبزی معطر آرد نخودچی ادویه و‌نمک تخم مرغ (حدودا ۱۵ تا شامی تپلی با این میزان درست کردم که برای ۶ نفر کافیه) چند نکته : ۱: سبزی معطر هرچی که داشتین میتونین اضافه کنید و نیازی نیست همشون باشن. سبزی شامل: ترخون، ریحون، گشنیز، جعفری و مرزه هست . ۲: میتونین برای قوام بیشتر داخل سس این غذا آرد بریزین ولی من نریختم و اجازه دادم خودش قوام بیاد. . ۳: این غذا هم با نون سرومیشه و هم برنج. آب این غذارو بیشتر برمیدارن تا تلیت کنن (روش اصلی سرو غذا) . ۴: آب پیازو فراموش نکنید بگیرین . ۵: چاشنی این غذا سلیقه ای هست. اگر ترش دوست دارین نیازی به شکر نیست و اگر مثل من ملس دوست دارین شکر اضافه کنید و اگر شیرین دوست دارین میزان شکرو بیشتر کنید. . ۶: برای شامی حتماوسطشو ی سوراخ بزنید هم از کتلتوکباب متمایز میشه وهم اینکه کاملا موقع سرخ شدن مغزپخت میشه. . ۷: میتونین به سس این غذا گردو اضافه نکنید و فقط همرو داخل مواد شامی ها بریزین. 🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#شیرینی_پف_پفي مواد لازم : ٢ بسته ژله به رنگ دلخواه(من ژله انار و آلوئه ورا انتخاب كردم) يك ق غ ژلاتين ٤ ق غ شكر پودر نارگيل آب يك چهارم ليوان طرزتهیه ش توفیلم مشخصه 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e