✔️ زنگ روانشناسی ✅ لیست عادتهای شادی آوری که میتونی امسال به زندگیت اضافه کنی: ☘🌸 ‏-با خدا بیشتر صحبت کنید ‏-زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏-در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏-هميشه در حال يادگيري باشيد ‏-با طبيعت در تماس باشيد -خود و ديگران را ببخشيد ‏-با خودتان در روز ساعتی را خلوت كنيد ‏-در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏-قدرت خنده را جدي بگيريد -به حيوانات غذا بدهيد ‏-اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏-با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏-گاهی تنهايي سفر كنيد ‏-موسيقي خوب و شاد گوش كنيد ‏-آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏-در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید. مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🌺کاربرگ ریاضی 🌺 پایه اول مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🌺 کاربرگ تقارن 🌺 تلفیق بافارسی 🌺 پایه اول مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

کلیه مدارس شهری و روستایی با سلام و احترام به اطلاع همكاران محترم می رساند درگاه ثبت دوره های برون سازمانی ( به غیر از دوره های حضوری درون سازمانی که آموزش و پرورش منطقه در سال قبل اجرا کرده شامل تحلیل و بررسی کتب، معاونین و مدیران جدید الاستخدام و بدو خدمت کارکنان دولت ) مربوط به سال 1401 در سامانه LTMS فعال گردید لذا همكارانی كه تا كنون موفق به درج سوابق دوره های برون سازمانی نشدند یا به علت عدم تایید منطقه و استان از سامانه حذف شده است می توانند از تاریخ21‏/01‏/1402 لغایت پایان وقت اداری 31‏/01‏/1402 نسبت به ثبت مراتب اقدام نمایند. لازم به ذكر است در صورت عدم تایید دوره توسط کارشناس نیروی انسانی، كلیه دوره های ثبت شده تا تاریخ اعلام شده از سامانه حذف خواهد شد بدیهی است زمان تمدید شده آخرین فرصت جهت درج اطلاعات گواهی های آموزشی بوده و پس از تاریخ اعلام شده از سوی این مركز هیچگونه اقدامی میسر نخواهد بود و صرفا دوره های سال جاری قابل ثبت خواهد بود. مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

کلیه مدیران مدارس شهری و روستایی با سلام ودعای خیر احتراماً دستورالعمل مربوط به ثبت سفارش کتب درسی 1403‏-1402 طبق فایل پیوستی جهت اطلاع و بهره برداری لازم به حضورتان ارسال می گردد. ═✧❁🌸❁✧═ https://eitaa.com/joinchat/376111423C34e4dfb3eb

🌺کاربرگ نشانه ی ط 🌺 کلمات درست راانتخاب کنید 🌺 پایه اول مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

📣 سن ثبت نام سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ ◀️ کلاس اول نیمه اول ،و نیمه دوم ۹۵ ◀️ پیش ۲ نیمه اول ۹۷ونیمه دوم ۹۶ ◀️ پیش ۱ نیمه اول ۹۸ و نیمه دوم ۹۷ ═✧❁🌸❁✧═ https://eitaa.com/joinchat/376111423C34e4dfb3eb

دکتر حاجی بابایی:رئیس کمیسیون برنامه،بودجه ومحاسبات مجلس، دیوان محاسبات را مامور بررسی اعتبار(۱۴۰۱)همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری و کشوری کرد. 《متن نامه》 فوری شماره ۲۵۷۳ تاریخ ۱۴۰۲/۱/۲۰ جناب آقای دکتر دستغیب رئیس کل دیوان محاسبات کشور با سلام و تحیت براساس‌بند(ی)تبصره( ۱)قانون بودجه سال ۱۴۰۱کل کشورازمحل منابع پیش‌بینی شده در این بند،مصارفی برای برخی موضوعات مهم در نظرگرفته شده است. باعنایت به تصمیم کمیسیون برنامه وبودجه و محاسبات درارزیابی تحقق واختصاص این منابع برای مواردمذکوردرقانون،خواهشمنداست مقررفرمائیدعملکرداین بندبه ویژه سهم پرداختی به بازنشستگان کشوری ۹ همت ولشکری ۵ همت از این محل با قید تسریع به این کمیسیون اعلام گردد. حمیدرضا حاجی بابایی رئیس کمیسیون برنامه وبودجه ومحاسبات ═✧❁🌸❁✧═ https://eitaa.com/joinchat/376111423C34e4dfb3eb

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 #مشاوره ✅ چجوری اهمال کاری رو متوقف کنیم؟ 1️⃣ مشخص کن که اهمال‌کاری یا نه ممکن است برای اولویت‌بندی کارت، یک کار مهم رو متوقف کنی. این اهمال‌کاری نیست. اگر به یک دلیل خوب وظیفه‌ای مهم رو متوقف می‌کنید الزاماً اهمال‌کار نیستی. بااین‌حال اگر به‌طور مرتب این کارو میکنی و تمرکزتو مدام از کار اصلی میگیری، احتمالاً شما اهمال‌کاری. 2️⃣ کلافگی کار رو به مراحل کوچیک تر و قابل مدیریت تقسیم کن و هر بار روی یک مرحله تمرکز کن. 3️⃣ خستگی به خودت فشار بیار و شروع کن و فقط 10 دقیقه از کار رو انجام بده، اگه کاملا ازش متنفری متوقف کن و دوباره تلاش کن، به احتمال زیاد ادامش میدی، چون شروع سخت ترین بخش ماجراست. 4️⃣ اضطراب نفس عمیق رو تمرین کن و یه زمان برای اون کار توی همین هفته در نظر بگیر، این بهت کمک میکنه که مطمعن بشی تکلیف انجام میشه، اما نه حالا! 5️⃣ شک به خود به خودت یادآوری کن که انجام اون کار باعث ایجاد اعتماد به نفس میشه، از فرآیند یادگیریش لذت ببر، از اشتباه کردن استقبال کن و ایمان داشته باش که با ادامه دادن اون کار پیشرفت میکنی. 6️⃣ تعهد به وظایف خودت متعهد شو. روی انجام دادن تمرکز کن نه روی اجتناب. وظایفی که باید کامل کنی رو بنویس و زمان لازم برای انجام آن‌ها را مشخص کن. این کار بهت کمک میکنه تا به‌طور کامل کار خودتو انجام بدی. 7️⃣ سرعت سریع اقدام کن. به‌محض اینکه میخوای کاریو انجام بدی شروع کن، اونارو به‌روز دیگه ای ننداز. –البته طبق اولویت‌هات. 8️⃣ حواس پرتی حواس‌پرتی رو به حداقل برسون. ایمیل‌های خودتو ببند، آلارم شبکه‌های اجتماعی رو خاموش و از هر چیزی که حواستو پرت میکنه دوری کن. 9️⃣ مزایای بلند مدت اگر فهمیدی که به این دلیل اهمال‌کاری میکنی چون اون وظیفه سخت و خسته‌کنندست، روی مزایای بلندمدت فکر کن. اغلب افراد اهمال‌کار روی مزایای کوتاه‌مدت تمرکز میکنن و به همین دلیل کار را انجام نمی دن. مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

سامانه صدور تشویقات👇🏻 http://mme.awaedu.ir مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ فراخوان اولین رویداد فرهنگی استانی زرسالاران مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98