آخرین وضعیت استعلام مدارک و رشته های تحصیلی جهت ادامه تحصیل همکاران محترم یا اعمال آن در حکم کارگزینی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ در چه رشته هایی می توان ادامه تحصیل داد ‼️ 1️⃣ به استناد بخشنامه ۱۱/ ۷۱۰ اعمال مدک تحصیلی افراد فقط در رشته های مرتبط با پست فرد امکان پذیر است ، جدول رشته های مرتبط جهت ادامه تحصیل 👆 این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🎉🎉🎉🎉🎉🎉 کتاب نگاره ها 《دست ورزی》مختص ورودی‌های اول #دست_ورزی #ورودی_اول . این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

مرور اول . این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

صحبت های مدیر صندوق بازنشستگی در زمینه ی حذف رتبه بندی از احکام بازنشستگان در گفتگو با همکاران فرهنگی در هفته ی گذشته نزدیک به چهار جلسه با معاون وزیر آقای ستاری فر در زمینه ی اعمال رتبه بندی در احکام بازنشستگان داشتیم اگر رتبه بندی شش ماهه ی دوم 1400را دریافت نکرده باشید و وزارت آموزش وپرورش کسورات را پرداخت نکرده باشد ما نمی توانیم رتبه بندی را در احکام بازنشستگان اعمال کنیم ما این طور گفته ایم کسورات را پرداخت کنیدوبه محض اینکه آموزش و پرورش کسورات را برای ما پرداخت کنند اعمال رتبه بندی در احکام را آغاز خواهیم کرد حتی گفته ایم لیست را هم برای ما ارسال کنید که دیگر جهت سهولت کار زمانبر نباشد ودر عرض یک روز کل احکام بازنشستگان را که رتبه شان حذف شده اصلاح خواهیم کرد فقط به شرط پرداخت کسورات از طرف آموزش وپرورش امیدواریم آقای صحرایی هر چه سریعتر در زمینه ی پرداخت معوقات رتبه بندی تلاش وپیگیری جدی داشته باشند و نسبت به رفع این مهم سریعتر اقدام نمایند این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

کلیه مدارس روستایی و شهری با سلام و تحیات الهی احتراما به استحضار می رساند با عنایت به بند "ت" تبصره 6 قانون بودجه سال 1401 کل کشور، کلیه واحد های آموزشی مدارس دولتی وزارت آموزش و پرورش از پرداخت هزینه های برق، گاز و آب تا سقف الگوی مصرف معاف هستند. لازم به ذکر است بند مذکور در قانون بودجه سال 1402 حذف گردیده است. فلذا کلیه مکان های آموزشی ملزم به پرداخت و تسویه هزینه های برق، گاز و آب می باشند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

ابلاغ برنامه هفتم از مهر ۱۴۰۲ رئیس سازمان برنامه و بودجه: 🔸پیش‌بینی ما این است برنامه هفتم از نیمه دوم سال ۱۴۰۲ آغاز شود و پایان آن سال ۱۴۰۶ خواهد بود البته ممکن است طبق نظر مجلس شروع برنامه از ۱۴۰۳ باشد. 🔸انتظار این است که در چند ماه آینده احتمالاً دو یا سه ماه آینده کار رسیدگی به برنامه در مجلس تمام شود و ما حداکثر تا آخر شهریور بتوانیم برنامه را دریافت کنیم. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔻رئیس سازمان سنجش: فقط یک صفحه از سوالات کنکور دیروز منتشر شد که بلافاصله فرد متقلب را شناسایی کردیم عبدالرسول پورعباس، رئیس سازمان سنجش آموزش کشور درباره انتشار سوالات آزمون سراسری در روز اول این آزمون گفت: ▫️دفترچه سوالات منتشر نشده بلکه توانستند از یک صفحه سوالات عکس بگیرند که فرد متقلب شناسایی شد، اگر شناسایی نشده بود شاید از بقیه صفحات هم عکس می‌گرفت. ▫️اگر متقلبان کنکور به هر نحوی سوالات را به خارج از آزمون ارسال کنند، با تدابیر اتخاذ شده، به سرعت شناسایی می‌شوند و به هیچ وجه امکان دریافت پاسخ را ندارند، خیال داوطلبان راحت باشد که حقی از کسی ضایع نمی شود و پلیس فتاو پلیس امنیت نیز سرشبکه های متقلب را دستگیر کرده‌اند./ فارس این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

💢 آموزش زیر ۶ سالگی ممنوع ▫️ مغز کودکان زیر سن ۶ سالگی خیلی درگیر فرآیندهای رشدی است. ▫️ بهتر است در این سن، بچه‌ها را به صورت پرفشار درگیر خواندن و نوشتن و کلاس‌های مختلف آموزشی نکنیم. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

فواید کاربرگ های نقطه چین : ۱ – تقویت مهارتهای دیداری ، افزایش تمرکز همچنین هماهنگی چشم و دست ۲- کمک به یادگیری شمارش به این صورت که کودکان با وصل کردن اعداد به یک دیگر ترتیب و شمارش را یاد میگیرند. ۳ – کاربرگ های نقطه چین یکی از راههای تقویت مهارتهای نوشتاری کودکان به حساب می آید که می تواند به در دردست گرفتن مداد و پیش نیارهای نوشتن به کودکان کمک کند. ۴- همچنین کاربرگ های نقطه چین یکی از راههای تقویت مهارتهای حرکتی کودکان نیز محسوب می شود که باعث تقویت مهارتهای دست ورزی در کودکان می شود. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

👆👆👆👆👆👆👆👆 ✳️ قدرت و هماهنگی ماهیچه‌های کوچک با فشردن، له کردن با دست، کشیدن و قالب زدن خمیر بازی، کودک شما یاد می‌گیرد که دستان او چگونه کار می‌کنند. وقتی او با خمیر بازی برای شما کیک یا کلوچه درست می‌کند، در حال تجربه یک بازی تخیلی است. اگر شما خمیر بازی خانگی می‌سازید، به جای رنگ خوراکی از ترکیبات پودر طعم دار نوشیدنی جهت افزودن رنگ به خمیر استفاده کنید تا حس بویایی کودک را نیز در بازی درگیر کنید این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🎥 وزیر علوم: آزمون سراسری در امنیت کامل در حال برگزاری است 🔹برگزاری آزمون‌های سراسری بصورت الکترونیک در قالب طرح کلان ملی پیگیری می شود. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

▪️راهكارهاي تقويت همدلي در خانواده : 🟥 شنونده خوب بودن : در ارتباط با همسر و فرزندان به آن‌ها فرصت دهيد تا احساس‌های خود را به‌راحتی بيان كنند, در واقع اصل مهم همدلی شنونده خوب بودن است. به سخنان طرف مقابل كاملاً گوش داده و به او اطمينان دهيد كه سعی داريد مانند او به مشكل نگاه كنيد. 🟨 بيان احساس: هنگام بروز مشكل، احساس‌های خود را با همسر در ميان بگذاريد. هنگام همدلي، احساس‌های خود را شمرده بيان كنيد تا طرف مقابل احساس آرامش بيشتری بنمايد. 🟦 خودآگاهی و خودشناسی بيشتر: چون همدلی بر پايه خودآگاهی و خودشناسی است، هر چه بيشتر نسبت به احساس‌های خودمان آگاهي داشته باشيد بهتر مي توانيد احساس‌های افراد ديگر خانواده را درك نماييد. 🟧 تقويت روابط ساير افراد خانواده با هم: اطرافيان خود را به خاطر رفتارهای همدلانه‌شان تشويق كنيد. برای اينكه همدلی اعضای خانواده را تقويت شود, بهتر است به ارتباط‌های عاطفی ساير افراد خانواده با هم بيشتر توجه شود. با برقراری روابط صميمانه در خانواده، روحيه همدلي اعضای خانواده را تقويت كنيد. 🟨 پايداری در همدلی: در ابتدای شروع همدلي ممكن است قدری مقاومت به‌ ويژه از سوی نوجوانان وجود داشته باشد, به‌ ويژه هنگامی كه روابط دلسرد كننده و بدون احساس بوده است. در برابر افرادی كه موجب دلسردی می شوند و يا احساس‌های همدلانه‌ را جدی نمی گيرند، مقاومت كنيد. ممكن است قدری زمان لازم باشد تا طرف مقابل روابط نامناسب قبلی را كنار بزند و بتواند وارد يك رابطه همدلانه شود. 🟩 توجه همدلان به نوجوانان: به اواخر دوران كودكی كه پيشرفته‌ترين سطوح همدلی پديدار می شود، بيشتر توجه كنيد. در اواخر نوجوانی و اوايل نوجوانی به دليل حساسيت عاطفی نوجوانان آنان احتياج به رفتار همدلانه بيشتري دارند. سعي كنيد در كنار آموزش‌های لازم در برخورد با شرايط مختلف اجتماعی و خانوادگی رفتاری همدلانه داشته باشيد. 🟥 استفاده از تجربه‌های قبلی: تجارب مشابه گذشته كمك می كند تا موقعيت و احساس‌هاي طرف مقابل را بهتر درك كنيد. با يادآوری تجارب مشابهی كه داشته‌ايد، در درك احساس‌های همدلانه همسر موفق‌تر عمل خواهيد كرد. 🟪 صادق بودن: تظاهر به همدلی نكنيد و به احساس‌هاي همسر لطمه نزنيد. نقش بازی كردن يا استفاده ابزاری برای رسيدن به هدف‌های خود از رفتار همدلانه موجب دلسردی و بی اعتمادی می شود هرگز از همدلی برای اين مقاصد استفاده نكنيد. 🟦 توجه و درك زبان بدن: به غير روابط كلامي ما انسان‌ها با زبان تن نيز با هم ارتباط برقرار می كنيم. اين زبان كه با انواع و اقسام حركت‌های بدنی و چهره‌ای همراه است مي‌تواند پيام‌های را انتقال دهد. در زمان همدلي به حالت‌های چهره و حركات طرف مقابل (زبان بدن) توجه كنيد. 🟧 احترام گذاردن: با درك احساس‌هاي طرف مقابل به او بفهمانيد كه برايش اهميت و ارزش و احترام قايل هستيد. 🟨 قرار دادن خود به‌جاي او: در ارتباط با همسر، قبل از اقدام به هر عملی، لحظه‌ای هم كه شده خود را به جای او قرار دهيد. هر قدر حس همدلي را در خود تقويت كنيد، به همان ميزان اصول اخلاقی را رعايت نموده‌ايد. 🟪 روشن كردن مرزهاي همدلی: متوجه باشيد كه همدلی از سوی دوستان دارای حد و اندازه‌ای است، افراط در آن امكان سوء استفاده را فراهم كند. 🟩 پرهيز از مقايسه: در همدلی با همسر از مقايسه كردن خودداری كنيد، چون ممكن است به احساس‌های پر اميد آن‌ها لطمه وارد شود. 🟥 پرهيز از بهتر بودن: دستور دادن، قضاوت كردن، نصيحت كردن و سرزنش كردن كه نشان دهنده و القاء كننده وضعيت بالاتر و انديشه بهتر شما نسبت به همسر و ساير افراد خانواده است, احساس همدلی را از بين می برد، به‌طور جدی از اين موارد پرهيز كنيد. 🟪 در همدلی همسر و فرزندان، آن‌ها را مقصر ندانيد و سرزنش نكنيد: برای مثال (نگوييد تقصير خودت است هميشه از اين نوع مشكل‌ها را داری . . . ). 🟦 سعی كنيد در همدلی راه حل ارايه ندهيد : چون طرف مقابل دلش می خواهد فقط ناراحتی خود را با كسی در ميان بگذارد و از جانب او درك شود. براي مثال : (نگوييد : برو به ... بگو ديگر نمی خواهی با او رابطه داشته باشی) 🟧 در همدلی برای طرف مقابل دلسوزی يا ترحم نكنيد: برای مثال: (نگوييد : وای بيچاره تو چه‌قدر مصيبت كشيدی و يا فكر نمي‌كردم چنين مشكل بزرگی داشته باشی) 🟨 مشكل‌های همسر را كوچك و بی ارزش ندانيد: برای مثال :(نگوييد ای بابا خجالت بكش اين كه مشكلی نيست پس اگر جای من بودی چه‌كار می كردی؟) 🟩 مشكل‌های همسر را بيش از حد بزرگ جلوه ندهيد: براي مثال :(نگوييد : عجب مكافات بزرگی! با اين وجود می خواهی چه بكنی ؟) 🟥 در همدلی احساس‌ها و حالت‌هاي روانی همسر را درك كنيد: برای مثال : (بگوييد : من مي فهمم كه چقدر براي تو سخت بوده و يا مشكل كاری تو را درك می كنم) این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🌺 پاک سازی آگاهی ۱. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، نفسی عمیق بکشید و درخواست کنید تا به شما یادآوری شود چرا اینجا هستید و ژرف‌ترین آرزویتان برای امروز چیست. ۲. انتخاب کنید که امروز می‌خواهید چه سطحی از آگاهی را بکاوید. سپس سه انتخابی را که ضامن دست‌یابی شما به این حالت هستند، بنویسید. به یاد داشته باشید که شما نیرومند هستید! ۳. با تمرکز کامل و توجه برکاری که در دست دارید، از گذشته بیرون بیایید. مهم نیست کار شما چه قدر معمولی و پیش پا افتاده باشد. قدر این موهبت را بدانید که امروز زنده هستید. ۴. با بدن خود چنان رفتار کنید که گویی ارزشمندترین کودکی‌ست که در آغوش گرفته‌اید. امروز این کودک را نوازش کنید و غذاهای مقوی و حرکات نشاط‌ آور به او بدهید. ۵. همه چیز را رها و به خدا واگذار کنید. نگرانی‌ها و دلمشغولی‌های خود را به قدرتی بزرگ‌تر از خودتان بسپارید. پیش از خواب، تشویش‌های خود را بنویسید و در کیسه‌ی زباله بیرون خانه بگذارید تا دور ریخته شوند. ۶. امروز، زندگی‌اتان را همانگونه که هست، بپذیرید. همه‌ی آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، بپذیرید. یادتان باشد فردا روزی تازه در پیش است. نفسی عمیق بکشید. ۷. برای هر کار خوبی که به انجام می‌رسانید و هر فکر خوبی که دارید، از خودتان قدردانی کنید. در طول روز آن قدر خوبی‌هایتان را تشخیص دهید که از شدت این قدرشناسی صادقانه، از موفقیت‌هایتان سرخ شوید. ۸. واقعاً کفش‌های قدیمی و کهنه‌ی خود را به کسی بدهید یا در زباله‌دانی بیندازید. همه جا را مرتب کنید و هرچه را دیگر نمی‌خواهید و استفاده نمی‌کنید، ببخشید یا دور بیندازید. ۹.شما بعنوان یک انسان بالغ و پراحساس، از نظر جسمانی، عاطفی و معنوی مسئول خود هستید. ببینید خودِ نابالغ شما در کدام زمینه‌های زندگی‌تان اختیاردار است. حالا از آن شیوه‌ی رفتار دست بکشید و اجازه دهید خودِ بزرگسال شما اختیار را در دست بگیرد. ۱۰. به اشتباه خود اعتراف کنید. فروتنی، کلید واقعی خوشبختی‌ست. هر گونه تکبر یا هر پافشاری و لجاجت برای «برحق» یا «موجه» بودن را که هم اکنون آرامش شما را به هم می‌ریزد، کشف کنید. ۱۱. وقتی احساس می‌کنید حوصله‌ی شما سررفته یا گیر افتاده‌اید، خطر کنید. کاری پیش‌بینی نشده و متفاوت با رفتار متعارف خود انجام دهید. ۱۲. هرچه سریع‌تر خشم‌ها، رنجش‌ها و کینه‌ها را رها کنید. آنها را نزد خودتان اعتراف کنید و سپس این آزردگی‌ها را به نیروی الهی درون واگذارید. ۱۳. با گوش دادن به نیازهای بدن و دادن محبت و توجه و استراحتی که بدنتان شایسته‌ی آن است، به جسم خود احترام بگذارید. هفته‌ای یک روز از کار با تلفن، ایمیل و پیام کوتاه مرخصی بگیرید تا به خودروی مقدستان سوخت برسانید و آن را پر کنید. ۱۴. یادتان باشد که شما شایسته‌ی بیشتر از اینها هستید. دبی فورد 💟 روانشناسی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔻حقوق بازنشستگان تا پایان تیرماه مناسب‌سازی می‌شود مدیرعامل صندوق بازنشستگان کشور: 🔹۹ هزار میلیارد تومان بودجه در قالب مناسب سازی حقوق بازنشستگان تا پایان تیرماه تعیین تکلیف می‌شود این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

کلیه مدیران مدارس شهر وحومه با سلام با صلوات بر محمد(ص) وآل محمد با توجه به حجم ابلاغی وزارت واستان جهت تحقق امر بی سوادی وشناسایی وجذب وپالایش افراد مذکور درسامانه نهضت سوادآموزی نیاز به مساعدت وهمکاری مدیران مدارس در تحقق اهداف سوادآموزی می باشد لذا شایسته است درخصوص افراد حائز شرایط پالایش درسامانه با آموزش دهندگان اداره سوادآموزی مدیریت آموزش وپرورش مساعدت فرمایید . این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

💢 کنکور‌ی‌ها ۲۴ درصد آب رفتند/ فقط ۴۰ درصد انتخاب رشته می کنند ▫️ کنکور در سال‌های اخیر نسبت به دو دهه گذشته محبوبیت و گستردگی خود را از دست داده است. کنکور سال ۱۴۰۲ نسبت به سال ۱۴۰۱، با کاهش ۲۴ درصدی و به عبارت دیگر با کاهش ۳۶۹ هزار و ۷۸۶ نفری داوطلبان همراه بوده است. ▫️همچنین اگر بخواهیم به کنکور سال ۹۸ بازگردیم و نگاهی به آمار اعلامی انتخاب رشته‌ها بیندازیم، باید گفت که از بین ۱ میلیون و ۱۱۸ هزار داوطلب تنها ۴۵۳ هزار یا ۴۰ درصد داوطلبان انتخاب رشته کرده‌اند. همچنین در کنکور سال بعد یعنی ۱۳۹۹، از بین ۱ میلیون و ۳۹۱ هزار داوطلب تنها ۳۳ درصد آنها انتخاب رشته کردند. ▫️در سال ۱۴۰۰، ۴۷ درصد یا ۵۲۳ هزار نفر از داوطلبان و در سال ۱۴۰۱، تنها ۳۹ درصد داوطلبان به انتخاب رشته پرداختند. اگر بخواهیم میانگینی از این آمارها بگیریم، می‌توان حدس زد که در کنکور سال ۱۴۰۲، تقریبا ۴۰ درصد داوطلبان انتخاب رشته کرده‌اند و علی‌رغم اینکه هنوز برای حرف زدن درباره تعداد داوطلبانی که در کنکور ۱۴۰۲ شرکت کرده و در صورت‌ مجاز شدن دست به انتخاب رشته می‌زنند‌ زود است، اما از الان مشخص است. ➖➖➖➖➖➖➖➖ این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#آموزش_کاردستی کاردستی سبد گل این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

📌آشنایی با فواید پابرهنه راه رفتن برای جسم و ذهن طبق گفته متخصصان، انرژی مخصوصی در هنگام پابرهنه قدم زدن در کف پاها و کل بدن انسان به وجود می آید که این انرژی تحت عنوان electrical nutrition شناخته می شود، و تاثیرات مثبتی بر روح و جسم انسان می گذارد. _عضلات کف پا تقویت می شوند میلیون ها سلول عصبی در کف پای انسان ها وجود دارد که با افزایش سن و به دلیل استفاده از کفش مقدار زیادی از این عضلات بیکار شده و کم کم ضعیف می گردند. به همین خاطر پابرهنه راه رفتن باعث تقویت تمامی عضلات کف پا می شود. _از استرس و اضطراب می کاهد حس خنکی درون پاها حسی فوق العاده دوست داشتنی است، حسی که به ما کمک می کند بر تمامی اعضای بدنمان آگاهی داشته باشیم و از حس لامسه خود در هنگام پابرهنه قدم زدن استفاده کنیم، به دلیل همین حس، انسان تمایل پیدا می کند در لحظه حال حاضر باشد و این امر از استرس و اضطراب روزانه می کاهد. _التهابات را کاهش می دهد محققان به این نتیجه رسیده اند که پابرهنه راه رفتن بر روی سطوح باعث کاهش قابل توجه سایتوکاین ها (عناصری که شیمیایی در ایجاد التهابات نقش بسزایی دارند) شده که در نهایت منجر به کاهش التهابات بدن می گردد. _به تقویت سیستم قلب و عروق کمک می کند پیاده روی با پاهای برهنه سبب ایجاد الکترون هایی (توسط لمس کف پاها با زمین) در بدن می شوند و فشار خون بدن نیز کاهش می یابد، در نتیجه پابرهنه راه رفتن به افزایش سلامت قلب کمک می کند. _منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به واسطه الکترون های ایجاد شده در هنگام پیاده روی با پاهای برهنه التهابات بدن کاهش پیدا می کنند، که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. باعث کاهش بیماری های ارثی می شود طبق تحقیقاتی انجام شده، افرادی که بدنشان در مدت زمان زیادی با طبیعت خاک، چمن و… در ارتباط هستند، وضعیت جسمی بهتری دارند. این افراد از دردها و التهاباتشان کاسته شده و موجب بهبود سلامت عمومی آنان می شود، و اینگونه ژن های ضعیف و ناسالم به نسل بعدی منتقل نمی گردند. به بهبود کیفیت خواب کمک می کند نکات ضروری برای پابرهنه راه رفتن: _ بر روی سطوح سفت و سنگی پابرهنه قدم نزنید، این کار باعث ایجاد درد در کف پا، زانو، کمر و گاها شکم می شود. _اگر به تازگی پابرهنه قدم زدن را شروع کرده اید، به عضلات پاها و بدنتان اجازه دهید با شرایط هماهنگ شوند. توصیه می شود، پیاده روی با پاهای برهنه را با روزی ۱۰ دقیقه شروع کنید. _همیشه بعد از پیاده روی با پاهای برهنه، مخصوصا بیرون از منزل، پاهایتان را خوب بشویید. _ سعی کنید در محیط های امن خارجی همانند ساحل و چمن زار پابرهنه قدم بزنید تا آسیبی به پاهایتان وارد نشود. افراد دیابتی از پابرهنه قدم زدن در محیط های خارجی خودداری کنند. #پزشکی #سلامت این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#تغییر_رشته دروس تغییر رشته از پایه دهم به یازدهم این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#ریاضی #مساحت_لوزی #کلاس_ششمی_با_ما_باش این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#ریاضی #مساحت_مربع_مستطیل #کلاس_ششمی_با_ما_باش این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#ریاضی #مساحت_متوازی‌الاضلاع #کلاس_ششمی_با_ما_باش این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#ریاضی #مساحت_ذوزنقه #کلاس_ششمی_با_ما_باش این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98